Epizoda podcastu Zdravie, energia, výkon
Nohy ako z olova? Bez energie? 3 skryté chyby, kvôli ktorým na pretekoch nevládzeš
23. 7. 2026 · 13 min
O epizodě
Stalo sa ti už, že si trénoval pocitovo a na pretekoch ti chýbala energia? Hlava by aj chcela, alenohy boli ako z olova a chýbala ti preteková rýchlosť?
V dnešnej epizóde spoznáš 3 dôvody prečo sa to stalo. A Koreň problému začal už týždne pred tým.
++
Program: Jedz pre výkon https://www.canva.com/design/DAHPwG2HO8c/EE4LDvutItD6Yx1R-yT0nw/view?utm_content=DAHPwG2HO8c&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=h97cb6cdf68
++
Tanier športovca: https://sk.danweiss.eu/tanier-sportovca/
Knihy z epizody
Další epizody
- Sila + Beh: Je toto najlepší tréningový spôsob? 22. 10. 2026 · 19 min
- Kŕče pri behu: Ako si s nimi poradiť a ako im predísť 25. 9. 2026 · 19 min
- Spartan Ultra: Cesta k dokončeniu [tréning, strava, hlava] 9. 9. 2026 · 23 min
- Spartan Ultra: "Najväčšia prekážka bola moja hlava" 4. 9. 2026 · 34 min
- Od Tatier k Dunaju: 5 kľúčových vecí v strave na poslednú chvíľu 12. 8. 2026 · 11 min
- Ako Matej Tóth vyhral olympiádu na nízkosacharidovej strave? 19. 6. 2026 · 43 min
- Maratón pod 2 hodiny. Čo si z toho môžeš zobrať ty? 4. 5. 2026 · 12 min
- Beh nalačno, maratón na vode a chudnutie: Q&A 7. 4. 2026 · 15 min
- Bežecká výživa: 3 gély na maratón nestačia 16. 3. 2026 · 15 min
- Ako si ochrániť mozog v dobe AI 19. 2. 2026 · 22 min