epapyrusOtevřít aplikaci
Jak funguje život

Epizoda podcastu Jak funguje život

#11 – Stres: od rovnováhy ke kortizolu a zpátky do klidu

30. 10. 2025 · 23 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Plný epizody podcastu a přístup na náš Discord najdete na https://www.forendors.cz/jakfungujezivot

Tělo neustále bojuje o rovnováhu. Co všechno ji dokáže narušit a kdy se ze stresu stává problém? Vysvětlení pojmů homeostáza, alostáza a allostatická zátěž, rozdíl mezi akutním a chronickým stresem, role amygdaly, HPA osy, kortizolu a nervu vagus. Jak stres ovlivňuje imunitu, mikrobiom i mozek a proč záleží na tom, jestli máme situaci pod kontrolou.

Sledujte Adama 👇

https://x.com/obradam

https://www.linkedin.com/in/obradam/

Adam na Wired.cz: https://www.wired.cz/autor/adam-obr

Sledujte Denisu 👇

https://www.instagram.com/diseasezoe

https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/

https://x.com/diseasezoe

Knihy z epizody

Odolnost vůči stresuOdolnost vůči stresuKristýna DrozdováE-kniha · 344 stranRecept proti stresuRecept proti stresuElissa EpelE-kniha · 256 stranKortizol v rovnováze. Jak zkrotit stres a získat nazpět svou energiiKortizol v rovnováze. Jak zkrotit stres a získat nazpět svou energiiMarina WrightováE-kniha · 319 stran

Další epizody