Epizoda podcastu Svoboda (nejen) v jídle
#155 Co ti doopravdy říkají tvoje chutě
28. 10. 2026 · 16 min
O epizodě
Je večer, všechno máš hotové, hlad nemáš a přesto přijde obrovská chuť na čokoládu...
Poznáváš se? Pak si tuhle epizodu rozhodně nenech ujít.
Podíváme se na to, co se pod chutěmi může skrývat, proč ti další jídelníček nepomůže, pokud neřešíš, proč po jídle saháš, a proč samotné pochopení ke změně nestačí.
A až příště zase dostaneš chuť, možná k ní začneš přistupovat úplně jinak. 🤍
___________
Spolupráce:
Svobodná v jídle, spokojená v těle
1:1 koučink
Další inspirace:
Instagram
Test zdarma: Proč pořád myslím na jídlo
Knihy z epizody
Další epizody
- #154 Sedm způsobů, jak nervový systém ovlivňuje tvoje stravování 21. 10. 2026 · 21 min
- #153 Proč ona může jíst, co chce a nepřibere? 14. 10. 2026 · 23 min
- #152 Nemám čas si sednout k jídlu 7. 10. 2026 · 16 min
- #151 Jak zastavit přejídání, když už jsi začala. 30. 9. 2026 · 17 min
- #150 Od přejídání, hladovění a omezování ke svobodě v jídle: Příběh klientky Péti 23. 9. 2026 · 57 min
- #149 Chci zhubnout. Je to špatně? 16. 9. 2026 · 16 min
- #148 Bez kontroly přiberu. Ale co když to tak není? 9. 9. 2026 · 20 min
- #147 Co dělají přirozeně štíhlí lidé jinak? 2. 9. 2026 · 28 min
- #146 Chceš zhubnout, ale už nechceš držet dietu. Co teď? 26. 8. 2026 · 24 min
- #145 Můžeš mít obojí: být svobodná v jídle i spokojená v těle. 19. 8. 2026 · 13 min