epapyrusOtevřít aplikaci
RADIO BEZ (K)ŘEČÍ

Epizoda podcastu RADIO BEZ (K)ŘEČÍ

#18 Pavel Wohl: Trénuju se sám

13. 7. 2023 · 25 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

Knihy k tématu epizody

Ke každé audioknize i e-knize je ukázka zdarma – vyzkoušejte ji hned na webu nebo v aplikaci. Všechny audioknihy →

TriatlonTriatlonPetr VabroušekE-kniha · 240 stran284 Kč

O epizodě

Další díl podcastu Bez (k)řečí jsme tentokrát natáčeli v Černošicích u řeky Berounky, kde má svůj tréninkový revír Pavel Wohl - profesionální triatlonista. Bára Soukupová s ním tentokrát probrala nejen jeho tréninkové metody, ale samozřejmě  i jeho stravovací návyky a dokonce z něj dostala i jeho neřesti.

03:26 Můj tréninkový standard je kolem 20 - 25 hodin týdně, přičemž bych ale k tomu Ironmanu chtěl objem navýšit.

04:02 Když mám lehké plavání, tak před tréninkem leckdy ani nesnídám. Když mám těžké plavání, tak snídám třeba Pelupu.

07:35 Když se cítím špatně,  tak klidně kvalitní trénink odložím na další den.

09:10 Já jsem vlastně v posledním roce a půl v uvozovkách zvolnil.

15:25 Když jsem jel jednou na závod, tak jsem jel na závod a cestou jsem si koupil croissant s čokoládou. A na běhu byl ten croissant pak cítit.

18:44 Norové jedou tou vědeckou cestou a mají to všecko naměřené velmi individuálně. My ty prostředky a možnosti tady nemáme.

21:39 Já 4 - 5 dnů před závodem nasazuji ještě probiotika pro střevní mikroflóru z toho hlediska, že jedu někam,  abych předešel problémům, že sním něco špatného.

Další epizody