Epizoda podcastu Zdravie, energia, výkon
90% ľudí vzdá ciele do februára. Ako byť medzi 10% ktorí uspejú
19. 1. 2026 · 16 min
O epizodě
Dnes sa rozprávame prečo väčšina ľudí vzdá svoje ciele do februára a čo je dôležitejšie, systémy, ktoré pomáhajú tým úspešným.
Do konca tejto epizódy prozumieš, prečo motivácia zlyháva a ako si vytvoriť udržateľný rast s použitím systémov, ktoré potrebuješ práve teraz, aby si spravil tento rok úspešný.
++Ak chceš rýchlo zistiť, čo ti dnes najviac brzdí progres, môžeš si so mnou rezervovať 15‑minútový hovor. Spolu identifikujeme jednu kľúčovú vec, ktorá ti prinesie nie len okamžitý, ale aj udržateľný posun.[Rezervuj si hovor].--
Máš otázky? napíš mi: Facebook. alebo @performanceoptimized na IG
Prihlás sa k môjmu týždňovému newsletteru Zdravie Energia Výkon, a začni napredovať sk.danweiss.eu/newsletter
Knihy z epizody
Další epizody
- Sila + Beh: Je toto najlepší tréningový spôsob? 22. 10. 2026 · 19 min
- Kŕče pri behu: Ako si s nimi poradiť a ako im predísť 25. 9. 2026 · 19 min
- Spartan Ultra: Cesta k dokončeniu [tréning, strava, hlava] 9. 9. 2026 · 23 min
- Spartan Ultra: "Najväčšia prekážka bola moja hlava" 4. 9. 2026 · 34 min
- Od Tatier k Dunaju: 5 kľúčových vecí v strave na poslednú chvíľu 12. 8. 2026 · 11 min
- Nohy ako z olova? Bez energie? 3 skryté chyby, kvôli ktorým na pretekoch nevládzeš 23. 7. 2026 · 13 min
- Ako Matej Tóth vyhral olympiádu na nízkosacharidovej strave? 19. 6. 2026 · 43 min
- Maratón pod 2 hodiny. Čo si z toho môžeš zobrať ty? 4. 5. 2026 · 12 min
- Beh nalačno, maratón na vode a chudnutie: Q&A 7. 4. 2026 · 15 min
- Bežecká výživa: 3 gély na maratón nestačia 16. 3. 2026 · 15 min