Epizoda podcastu Zdravie, energia, výkon
Ako nájsť správne smerovanie - priority, sebeckosť, mindset, naplnenie
26. 4. 2025 · 41 min
O epizodě
Máš pocit, že v živote nesmeruješ tam, kde by si chcel? Každý deň sa snažíš dokončiť všetko na zozname, ktorý nikdy nekončí? Nemáš energiu, sociálny život a podpisuje sa to aj na tovjom zdraví? Je na čase niečo zmeniť.
Viem, ľahšie sa to povie ako urobí.
Preto mám pre teba inšpiráciu od Martina, ktorému sa podarilo schudnúť, zahodiť workoholizmus a nájsť správny smer.
Dozvieš sa:
Kedy si Martin povedal dosť a uvedomil si, že takto ďalej žiť nemôže.
Čo je nutné k zmene.
Prečo musel začať byť sebecký
Tri slová, ktoré ničia sny
Tri slová, ktoré ti pomôžu posunúť sa vpred
++
Martin Maleš: malesmartin@ovbmail.eu
++
Príručka Tanier Športovca https://sk.danweiss.eu/tanier-sportovca/
Newsletter Zdravie Energia Výkon: https:///sk.danweiss.eu/newsletter
Knihy z epizody
Další epizody
- Sila + Beh: Je toto najlepší tréningový spôsob? 22. 10. 2026 · 19 min
- Kŕče pri behu: Ako si s nimi poradiť a ako im predísť 25. 9. 2026 · 19 min
- Spartan Ultra: Cesta k dokončeniu [tréning, strava, hlava] 9. 9. 2026 · 23 min
- Spartan Ultra: "Najväčšia prekážka bola moja hlava" 4. 9. 2026 · 34 min
- Od Tatier k Dunaju: 5 kľúčových vecí v strave na poslednú chvíľu 12. 8. 2026 · 11 min
- Nohy ako z olova? Bez energie? 3 skryté chyby, kvôli ktorým na pretekoch nevládzeš 23. 7. 2026 · 13 min
- Ako Matej Tóth vyhral olympiádu na nízkosacharidovej strave? 19. 6. 2026 · 43 min
- Maratón pod 2 hodiny. Čo si z toho môžeš zobrať ty? 4. 5. 2026 · 12 min
- Beh nalačno, maratón na vode a chudnutie: Q&A 7. 4. 2026 · 15 min
- Bežecká výživa: 3 gély na maratón nestačia 16. 3. 2026 · 15 min