epapyrusOtevřít aplikaci
Rok v meditaci | meditace cz

Epizoda podcastu Rok v meditaci | meditace cz

DOVOLTE SI VYPNOUT: Meditace pro okamžité pročištění přeplněné mysli před spaním

1. 6. 2026 · 15 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Cítíte se na konci dne vyčerpaní, ale vaše mysl odmítá jít spát? Máte pocit, že je vaše hlava jako přeplněná místnost, kde jeden úkol střídá druhý a vy už prostě nechcete všechno řešit? Tato vedená meditace je navržena přesně pro tyto momenty.Skrze techniku mentálního úklidu a vizualizaci skleněného výtahu sestoupíme do vašeho podvědomí, kde společně pročistíme chaos, utišíme stres a připravíme vaši nervovou soustavu na hluboký, regenerační spánek.

Pro ty, kteří se chtějí vydat na cestu k sobě o kousek hlouběji, provázím na HeroHero skrze měsíční tematické cesty.

Je to bezpečné místo s knihovnou 70+ prémiových nahrávek, systémem krok za krokem a mou osobní podporou.

Vstoupit můžete zde:⁠⁠⁠⁠ https://herohero.co/rokvmeditaci⁠⁠⁠⁠

SOS Úzkost (první pomoc do kapsy):⁠⁠⁠⁠ https://form.simpleshop.cz/eo8n6/⁠⁠

⚠️ Důležité upozorněníTato meditace podporuje relaxaci a psychickou pohodu. Nenahrazuje odbornou péči. Pokud máte zdravotní nebo psychické obtíže, konzultujte postup s lékařem nebo terapeutem. Neposlouchejte při řízení ani při činnostech vyžadujících plnou pozornost.

Knihy z epizody

Meditace 1Meditace 1Eva Kalivodová ŠtichováAudiokniha · 1 h 16 minMotivační spánek pro mužeMotivační spánek pro mužeRoman SvobodaAudiokniha · 1 h 15 minDetox hlavyDetox hlavyVít AoraAudiokniha · 5 h 29 min

Další epizody