epapyrusOtevřít aplikaci
Rok v meditaci | meditace cz

Epizoda podcastu Rok v meditaci | meditace cz

Yoga Nidra & NSDR | Vizualizace oceánu pro hluboký odpočinek

3. 8. 2026 · 31 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Dopřejte si hluboký odpočinek s jemnou praxí Yoga Nidry a NSDR, která vás zavede k tichému oceánu 🌊

Prostřednictvím postupného uvolnění těla, vědomého dechu a uklidňující vizualizace se můžete ponořit do stavu mezi bděním a spánkem, ve kterém tělo odpočívá a mysl se může ztišit.

Pokud vám moje meditace pomáhají a cítíte, že chcete jít o kousek hlouběji, zvu vás do prostoru Rok v meditaci na HeroHero.

Najdete tam vedený proces návratu k sobě – s jasnými kroky, tematickými meditacemi a podporou pro chvíle, kdy nechcete jen krátkodobou úlevu, ale hlubší změnu.

Vstoupit můžete zde:⁠⁠https://herohero.co/rokvmeditaci⁠⁠

SOS Úzkost (první pomoc do kapsy):⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://form.simpleshop.cz/eo8n6/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⚠️ Důležité upozornění

Tato meditace podporuje relaxaci a psychickou pohodu. Nenahrazuje odbornou péči. Pokud máte zdravotní nebo psychické obtíže, konzultujte postup s lékařem nebo terapeutem. Neposlouchejte při řízení ani při činnostech vyžadujících plnou pozornost.

Knihy z epizody

Na vlnách JednotyNa vlnách JednotyAlita ZaurakAudiokniha · 45 minHluboká relaxaceHluboká relaxaceRoman SvobodaAudiokniha · 1 h 0 minMotivační spánek pro ženyMotivační spánek pro ženyRoman SvobodaAudiokniha · 1 h 15 min

Další epizody