epapyrusOtevřít aplikaci
Rok v meditaci | meditace cz

Epizoda podcastu Rok v meditaci | meditace cz

Jóga Nidra & NSDR | Síla hor pro stabilitu a hluboký klid

31. 8. 2026 · 37 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Tato jóga nidra vás zavede do klidné horské krajiny, která symbolizuje pevnost, nadhled a tichou vnitřní sílu. Pomocí postupného uvolnění těla, dechu a vizualizace horské louky a vysokých vrcholů můžete na chvíli vystoupit z každodenního tlaku, získat větší odstup od svých starostí a znovu se spojit s místem uvnitř sebe, které zůstává stabilní i uprostřed změn.

Pokud vám moje meditace pomáhají a cítíte, že chcete jít o kousek hlouběji, zvu vás do prostoru Rok v meditaci na HeroHero.

Najdete tam vedený proces návratu k sobě – s jasnými kroky, tematickými meditacemi a podporou pro chvíle, kdy nechcete jen krátkodobou úlevu, ale hlubší změnu.

Vstoupit můžete zde:⁠⁠⁠https://herohero.co/rokvmeditaci⁠⁠⁠

SOS Úzkost (první pomoc do kapsy):⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://form.simpleshop.cz/eo8n6/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⚠️ Důležité upozornění

Tato meditace podporuje relaxaci a psychickou pohodu. Nenahrazuje odbornou péči. Pokud máte zdravotní nebo psychické obtíže, konzultujte postup s lékařem nebo terapeutem. Neposlouchejte při řízení ani při činnostech vyžadujících plnou pozornost.

Knihy z epizody

Hluboká relaxaceHluboká relaxaceRoman SvobodaAudiokniha · 1 h 0 minMeditace 1Meditace 1Eva Kalivodová ŠtichováAudiokniha · 1 h 16 minJóga pro maminkyJóga pro maminkyJana RachnoE-kniha · 200 stran

Další epizody