epapyrusOtevřít aplikaci
Rok v meditaci | meditace cz

Epizoda podcastu Rok v meditaci | meditace cz

Hluboká spánková meditace: Vše je v pořádku

25. 5. 2026 · 30 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Tato hluboká spánková meditace je navržena jako „digitální detox“ pro vaši nervovou soustavu. Pomocí jemných vizualizací a somatického navádění uvolníme napětí v těle a připravíme vaši mysl na hluboký, regenerační spánek.

Pokud vám tyhle meditace pomáhají a cítíte, že chcete jít o kousek hlouběji, zvu vás do prostoru Rok v meditaci na HeroHero.

Najdete tam vedený proces návratu k sobě – s jasnými kroky, tematickými meditacemi a podporou pro chvíle, kdy nechcete jen krátkodobou úlevu, ale hlubší změnu.

Vstoupit můžete zde:

https://herohero.co/rokvmeditaci

SOS Úzkost (první pomoc do kapsy):⁠⁠⁠ https://form.simpleshop.cz/eo8n6/⁠

⚠️ Důležité upozorněníTato meditace podporuje relaxaci a psychickou pohodu. Nenahrazuje odbornou péči. Pokud máte zdravotní nebo psychické obtíže, konzultujte postup s lékařem nebo terapeutem. Neposlouchejte při řízení ani při činnostech vyžadujících plnou pozornost.

Knihy z epizody

Na vlnách JednotyNa vlnách JednotyAlita ZaurakAudiokniha · 45 minHluboká relaxaceHluboká relaxaceRoman SvobodaAudiokniha · 1 h 0 minMeditace 1Meditace 1Eva Kalivodová ŠtichováAudiokniha · 1 h 16 min

Další epizody