Epizoda podcastu Zdravie, energia, výkon
Jedálniček na mieru - efektívny plán s AI (Zadarmo a do 15 minút)
21. 10. 2025 · 19 min
O epizodě
Získať personalizovaný jedálniček na mieru úplne zdarma je dnes nie len možné, ale dostupné pre úplne každého.Dnes ti ukážem, ako si za 15 minút vytvoríš personalizovaný výživový plán, ktorý je lepší ako väčšina platených – a to úplne zadarmo pomocou umelej inteligencie (AI). Tento tip ti okamžite ušetrí kopec času a energie.++Prompt: https://preview.mailerlite.io/preview/628507/emails/167872183178102427++Prihláška na koučing: https://forms.gle/ctnjpzzdmVWrL4JYA
Knihy z epizody
Další epizody
- Sila + Beh: Je toto najlepší tréningový spôsob? 22. 10. 2026 · 19 min
- Kŕče pri behu: Ako si s nimi poradiť a ako im predísť 25. 9. 2026 · 19 min
- Spartan Ultra: Cesta k dokončeniu [tréning, strava, hlava] 9. 9. 2026 · 23 min
- Spartan Ultra: "Najväčšia prekážka bola moja hlava" 4. 9. 2026 · 34 min
- Od Tatier k Dunaju: 5 kľúčových vecí v strave na poslednú chvíľu 12. 8. 2026 · 11 min
- Nohy ako z olova? Bez energie? 3 skryté chyby, kvôli ktorým na pretekoch nevládzeš 23. 7. 2026 · 13 min
- Ako Matej Tóth vyhral olympiádu na nízkosacharidovej strave? 19. 6. 2026 · 43 min
- Maratón pod 2 hodiny. Čo si z toho môžeš zobrať ty? 4. 5. 2026 · 12 min
- Beh nalačno, maratón na vode a chudnutie: Q&A 7. 4. 2026 · 15 min
- Bežecká výživa: 3 gély na maratón nestačia 16. 3. 2026 · 15 min