epapyrusOtevřít aplikaci
Rok v meditaci | meditace cz

Epizoda podcastu Rok v meditaci | meditace cz

Meditace pro začátečníky: Jak uvolnit stres a najít vnitřní klid

11. 7. 2025 · 9 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Tato jemná a laskavá praxe tě provede cestou zpět k sobě, pomůže ti zklidnit mysl, uvolnit napětí z těla a znovu se naladit na svůj vnitřní klid. Ideální pro tvou první meditační zkušenost.

🤍 Od okamžité úlevy k dlouhodobé opoře.Meditace na Spotify slouží pro zklidnění v konkrétní chvíli.

Na HeroHero jdeme hlouběji - skrze měsíční cesty se věnujeme opakujícím se vzorcům nervové soustavy v každodenních situacích.

⁠⁠POKRAČUJ VE SVÉ CESTĚ TADY⁠

⚠️ Důležité upozorněníTato nahrávka podporuje relaxaci a psychickou pohodu. Neposlouchejte ji při řízení ani při činnostech vyžadujících plnou pozornost. Nenahrazuje odbornou péči. Pokud máte zdravotní nebo psychické potíže, poraďte se prosím se svým lékařem nebo terapeutem.

Knihy z epizody

Meditace 1Meditace 1Eva Kalivodová ŠtichováAudiokniha · 1 h 16 minSíla přítomného okamžikuSíla přítomného okamžikuGabriele RossbachE-kniha · 144 stranJak jednoduše meditovat každý denJak jednoduše meditovat každý denEric HarrisonE-kniha · 160 stran

Další epizody