Epizoda podcastu Ranní rutina
Michal Dvořák: Mindfulness, co říká věda a proč to není jen ezo trend
27. 10. 2025 · 37 min
O epizodě
Nestíháte, jste přetížení a hlava vám jede nonstop? Právě proto potřebujete zpomalit. S Michalem Dvořákem mluvíme o tom, proč stres neovlivňuje jen naši psychiku, ale i trávení, imunitu a energii. A hlavně – že mindfulness není únik z reality, ale návrat do vlastního těla.
Více o Symprove: www.symprove.cz
Facebook: www.facebook.com/SymproveCZ/
Instagram: www.instagram.com/symprove_cz/
TikTok: www.tiktok.com/@symprove_cz
Knihy z epizody
Další epizody
- MUDr. František Šalanda: Proč jsme stále ve stresu? Úzkosti, vyhoření a sociální sítě 27. 10. 2026 · 48 min
- Bolestivá menstruace není normální. O endometrióze s Marií Aňazco a MUDr. Lubomírem Mikuláškem 28. 9. 2026 · 1 h 2 min
- Od diagnózy autizmu k pomoci druhým: Príbeh projektu Tamitos 7. 9. 2026 · 24 min
- Menopauza a perimenopauza: Zácpa, plynatost, snížené libido nebo nedostatek proteinu 24. 8. 2026 · 42 min
- Karolína Čechová: Není normální běžet maraton jen tak bez tréninku 21. 7. 2026 · 46 min
- Gynekoložka Monika Skuhrovcová: Těhotenství, porod, IVF a neplodnost 25. 6. 2026 · 37 min
- Lenka Breningerová: Život s Crohnem: bolest, psychika a každodenní realita 22. 5. 2026 · 50 min
- Fyzioterapeut Ondrej Machovič: Pohyb je kľúč, ideálne držanie tela neexistuje. 30. 4. 2026 · 41 min
- Andrea Mokrejšová: Jak zhubnout do plavek zdravě 13. 4. 2026 · 51 min
- MUDr. Michala Adamec: Každá desiata žena má endometriózu. Mnohé o tom roky nevedia. 29. 3. 2026 · 38 min