Epizoda podcastu ŠVIHEJ: Skákání přes švihadlo a příběhy, co tě zvednou ze židle.
MMA zápasník Jiří Procházka o skákání přes švihadlo a jeho benefitech | Švihej podcast #8
12. 12. 2025 · 12 min
O epizodě
V tomhle díle jsme si sedli s Jiřím Procházkou a neřešíme MMA ale švihadlo v jeho trénincích 💪. Jirka otevřeně mluví o svých začátcích se švihadlem - od thajského boxu, přes profi přípravy až po to, jak skákání využívá dnes. Dozvíš se, proč je švihadlo pro bojovníka absolutní základ a v čem mu pomáhá.
Knihy z epizody
Další epizody
- Z bolavých kolen na 40 000 skoků za den | Vlaďka Němcová (#11) 26. 10. 2026 · 23 min
- Dvě děti, penzion, COVID a švihadlo v 5 ráno. Příběh jedné maminky. | Bety Karlová (#10) 7. 5. 2026 · 1 h 7 min
- Fungují předsevzetí? Jak si dlouhodobě udržet motivaci | s psycholožkou Barborou Kijasovou (#9) 5. 1. 2026 · 37 min
- Jak spánek a výživa ovlivňují tvoji energii, výkon a hubnutí | s Kateřinou Boesenberg (#7) 11. 11. 2025 · 1 h 16 min
- Naše cesta od prvních failů až po zlomové triky. Jak nás posunulo švihadlo a co bychom dělali jinak. 14. 10. 2025 · 1 h 12 min
- Bolest a zranění? Dost možná tvoje chyba. Jak tomu předejít?💪🛡️ 13. 8. 2025 · 32 min
- Jak švihadlo dostalo Barču až do finále MISS CZECH REPUBLIC? 27. 6. 2025 · 51 min
- O motivaci, inspiraci a funkcích, v portále pro naše Šviháky 22. 5. 2025 · 24 min
- Jak Sandra shodila 28 kg a změnila svůj životní styl! 15. 4. 2025 · 30 min
- Jak zaskákat přes švihadlo 7,4 miliónu přeskoků za rok? Honza Kubásek [ Švihej ambasador] 17. 1. 2025 · 59 min