epapyrusOtevřít aplikaci
Healthy By Cerna

Epizoda podcastu Healthy By Cerna

Sledování příjmu - počítání kalorií a vážení jídla

3. 5. 2021 · 33 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Trackování příjmu energie - dobrý sluha, ale špatný pán? V epizodě zaměřené na striktnější režim stravování se podíváme na to, v jakých případech může být počítání kalorií (přesněji makroživin) a vážení potravin vhodnou volbou, pro koho bych tento režim volila a kde bych naopak doporučila jinou cestu. Zaměříme se na výhody a nevýhody této fáze a projdeme si nejčastější poznámky okolí, se kterými se můžeme v tomto bodě setkat.

Knihy z epizody

Sám sobě výživovým poradcemSám sobě výživovým poradcemJan CahaE-kniha · 248 stranKrabičky bez počítání kalorií: Jíst s klidem, ne s tabulkamiKrabičky bez počítání kalorií: Jíst s klidem, ne s tabulkamiGabriela KortováE-kniha · 35 stranZáklady sportovní výživyZáklady sportovní výživyIva KlimešováE-kniha · 80 stran

Další epizody