epapyrusOtevřít aplikaci
Rok v meditaci | meditace cz

Epizoda podcastu Rok v meditaci | meditace cz

Somatická meditace při vyhoření a chronické únavě

16. 2. 2026 · 11 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Pokud procházíte vyhořením, chronickou únavou nebo máte pocit, že je toho na vás už příliš, tahle uzemňující somatická meditace vám pomůže zklidnit nervový systém a vrátit se zpátky do těla. Je vhodná pro chvíle silného stresu, přetížení, vyčerpání i vnitřního napětí.

Pokud vám tyhle meditace pomáhají a cítíte, že chcete jít o kousek hlouběji, zvu vás do prostoru Rok v meditaci na HeroHero.

Najdete tam vedený proces návratu k sobě – s jasnými kroky, tematickými meditacemi a podporou pro chvíle, kdy nechcete jen krátkodobou úlevu, ale hlubší změnu.

Vstoupit můžete zde:

https://herohero.co/rokvmeditaci

SOS Úzkost (první pomoc do kapsy): https://form.simpleshop.cz/eo8n6/

Knihy z epizody

Meditace 1Meditace 1Eva Kalivodová ŠtichováAudiokniha · 1 h 16 minSíla přítomného okamžikuSíla přítomného okamžikuGabriele RossbachE-kniha · 144 stranJak nevyhořet a zůstat nad věcíJak nevyhořet a zůstat nad věcíChristina HillesheimE-kniha · 192 stran

Další epizody