epapyrusOtevřít aplikaci
Julmia

Epizoda podcastu Julmia

Urob z toxických sociálnych sietí tvojho mindfulness pomocníka | Podcast

16. 4. 2024 · 11 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Nikoho asi neprekvapí, keď poviem, že neustále skrolovanie na sociálnych sieťach má na nás negatívny dopad. Niektorí si možno myslia, že to ovplyvňuje hlavne deti a my dospelí to predsa len nejak zvládame. Je však už aj vedecky dokázané (odkazy na štúdie na konci článku), že aj my dospelí môžeme pociťovať tieto negatívne dopady sociálnych sietí. Nemusíte sa však sociálnych sietí úplne zrieknuť. Je tu aj iná cesta.

Mindfulness v práci: https://julmia.sk/mindfulness-v-praci-online-kurz/

Ak sa ti tento projekt páči a chceš získať ešte viac odsahu choď na web: https://julmia.sk/podpora/

Vypočujte si aj spomínané podcasty:

https://podcasters.spotify.com/pod/show/julmia/episodes/Ako-hackn-mozog-a-zavies-do-ivota-pozitvny-zvyk--Podcast-e24b4vr

https://podcasters.spotify.com/pod/show/julmia/episodes/Zave-pozitvny-zvyk-do-tvojho-ivota--Hypnza-e24atgi

#mindfulness #selfcare #sebarozvoj

Knihy z epizody

Mindfulness: Co vám ještě neřekli?Mindfulness: Co vám ještě neřekli?František LomskýE-kniha · 176 stranJak říct ne sociálním sítímJak říct ne sociálním sítímChloe RamsdenE-kniha · 128 stranSociálne siete musia byť zničenéSociálne siete musia byť zničenéSamo MarecE-kniha · 240 stran

Další epizody