Chudni Hlavou s Miroslavou

O podcastu

Chudnutie nezačína na tanieri, ale v hlave. Podcast pre ženy, ktoré chcú schudnúť a pritom si ponechať zdravé telo aj zdravý rozum. Každý týždeň 1 myšlienka, 1 návyk a zdravá inšpirácia. Chudnutie, ktoré dáva zmysel. Viac info na https://www.chudnihlavou.sk.

Epizody

• Halloween a Dušičky: zjedz, na čo sa tešíš a nepriber. 26. 10. 2026 · 10 min
• Prečo nechudnem? 4 chyby, ktoré nie sú o jedle. 19. 10. 2026 · 11 min
• „Zaslúžim si”. Ako prestať jesť večer. 12. 10. 2026 · 8 min
• Keď chceš schudnúť, jedlo si nezakazuj. 5. 10. 2026 · 9 min
• Nepriateľ chudnutia, ktorého nevidíš. 28. 9. 2026 · 12 min
• Nemusíš cvičiť. Stačí viac chodiť. 21. 9. 2026 · 13 min
• Koľko kíl chceš schudnúť? Jednoduchá matematika chudnutia. 7. 9. 2026 · 10 min
• September je pre ženy, ktoré chcú výsledky! 31. 8. 2026 · 8 min
• Konečne fungujúci jedálniček! 24. 8. 2026 · 11 min
• Prečo ješ po večeri. A ako to zastaviť. 17. 8. 2026 · 9 min
• Najväčšia chyba po dovolenke je postaviť sa na váhu! 10. 8. 2026 · 12 min
• Informačná obezita: Vieš toho priveľa. A práve preto nechudneš 3. 8. 2026 · 9 min
• Raňajky alebo PÔST? 27. 7. 2026 · 11 min
• FOMO vs. JOMO. Ktorý hosť sedí pri tvojom stole? 20. 7. 2026 · 13 min
• Ako si užiť dovolenku a nepribrať? 13. 7. 2026 · 10 min
• Prečo stále chudneš a priberáš tie isté kilá? 6. 7. 2026 · 10 min
• NAJjednoduchší tip ako zhodiť 1 kilogram 29. 6. 2026 · 9 min
• Cvičenie a chudnutie – prečo je chôdza viac ako beh? 22. 6. 2026 · 11 min
• Bojíš sa hladu? Hlad a chudnutie 15. 6. 2026 · 10 min
• Spaľovanie TUKOV sa začína v posteli 8. 6. 2026 · 10 min
• Prečo priberáš na grilovačkách 1. 6. 2026 · 8 min
• Najväčší sabotér tvojho chudnutia sa ozýva po večeri 25. 5. 2026 · 9 min
• Ako ti káva s mliekom blokuje chudnutie 18. 5. 2026 · 9 min
• Deň matiek v roku 2046 11. 5. 2026 · 10 min
• Mínus 3-5 kg do leta. Čo ešte stíhaš? 4. 5. 2026 · 9 min
• Priberám zo stresu. Naozaj? 20. 4. 2026 · 12 min
• Ješ zdravo, ale nechudneš? Toto je ten dôvod. 13. 4. 2026 · 8 min
• Ako na Veľkú noc nepribrať. 6. 4. 2026 · 8 min
• Najjednoduchší nástroj na chudnutie sa volá… 30. 3. 2026 · 9 min
• Musím mať sladké! Ja som taká. 23. 3. 2026 · 10 min
• Prečo ti číslo na váhe kazí náladu? 16. 3. 2026 · 8 min
• Zakazuješ si jedlá? Robíš chybu! 9. 3. 2026 · 8 min
• Ješ zdravo, ale nechudneš? 2. 3. 2026 · 8 min
• “Nemám čas” je najväčšie klamstvo. Bodka. 23. 2. 2026 · 8 min
• Ako si dať “šišku” a nezblázniť sa z toho 16. 2. 2026 · 7 min
• Čo robiť keď chudnete pomaly 9. 2. 2026 · 8 min
• Kardio vás nezachráni 2. 2. 2026 · 7 min
• Prečo novoročné predsavzatia nevydržia január? 26. 1. 2026 · 9 min
• Kde a ako začať chudnúť v januári? 19. 1. 2026 · 8 min
• Novoročná pasca. Aj vy? 12. 1. 2026 · 9 min

Knihy k tématu

Na dosah ruky. Kapesní průvodce ženskou rozkošíJulia PietriE-kniha · 144 stranKrátká zamyšlení pro rodiče mladých sportovcůEliška MaixnerováE-kniha · 120 stranNejúžasnější fotbalové příběhyLuciano WernickeE-kniha · 224 stranPaktClaudia WeberováE-kniha · 296 stranFyzio na domaVanessa LämmleováE-kniha · 160 stranTam… na konečné staniciZuzana Muchová-DaxnerováE-kniha · 428 stranNejen o jídleHedvika JakešováE-kniha · 128 stranTo byl jen vtip… - Průvodce moderní sebeobranou proti shazování, zesměšňování a manipulaciPavel Houdek, Jasmína HoudekE-kniha · 224 stranMýtus pana DarcyhoRachel FederE-kniha · 272 stranSvět levného dopaminu - Průvodce pro přežití v době rychlého uspokojeníJiří Kryštof Jarmar, Vojtěch HlaváčekE-kniha · 256 stranRychlejší než vítězDaniel PolmanE-kniha · 312 stranBílý plášťBarbara NesvadbováE-kniha · 288 stran

Podobné podcasty

Jezte s rozumem SPECIÁLRadio Čas107 epizodLongevity podcastHospodářské noviny74 epizodOzvěnaHeyFomo15 epizodJOJ ZdravieSlovenská produkčná a.s.104 epizodVšechny odstíny narcismuLenka a Jana52 epizodČeský rozhlas - ZdravíČeský rozhlas110 epizodROZPORNOMarkéta Kaplanová & Vincent Vanter10 epizodLékárnaČeský rozhlas70 epizodSmysluplněLucie Čermáková a Marian Jelínek11 epizodOspalá knihovna – detektivky a příběhy na dobrou nocOspalá knihovna43 epizodApatykaČeský rozhlas70 epizodKULTURISTIKA.COMKULTURISTIKA.COM123 epizod