O epizodě
Jak změnit myšlení, aby člověk začal s pohybem a nepřestal? Martin Košťál si do studia pozval Emmu Smetanu, hrdou kavárenskou povalečku, která si pohyb a sport zamilovala až po třicítce. Jak jí jóga každodenně pomáhá, a proč se jí věnuje zrovna ráno?
Knihy z epizody
Další epizody
- #8 O dosahování cílů s Martinem Prágrem 12. 10. 2026 · 30 min
- #7 O naslouchání svému tělu s Jitkou Schneiderovou 17. 9. 2026 · 26 min
- #6 O porovnávání výkonů s Koťákem 11. 8. 2026 · 32 min
- #5 O návycích s Hankou Vagnerovou 3. 7. 2026 · 34 min
- #4 O disciplíně s Leošem Marešem 7. 6. 2026 · 22 min
- #3 O malých rituálech s Vojtou Kantou 27. 4. 2026 · 24 min
- #2 O motivaci s Janem Solfronkem 13. 3. 2026 · 22 min