O epizodě
Herečka Jitka Schneiderová měla ke sportu odmalička blízko, co jí ale už od základky nebavilo, byly dlouhé běhy. K běhání se dostala až během covidu a doteď, jak sama říká, už jen tak popoběhne. Jak se naučila vnímat svoje tělo? A proč po čtyřicítce nedá dopustit na pravidelný silový trénink? Poslechněte si novou epizody podcastu Po hlavě o tom, jak to v tréninku nepřepálit a zároveň zůstat fit.
Knihy z epizody
Další epizody
- #8 O dosahování cílů s Martinem Prágrem 12. 10. 2026 · 30 min
- #6 O porovnávání výkonů s Koťákem 11. 8. 2026 · 32 min
- #5 O návycích s Hankou Vagnerovou 3. 7. 2026 · 34 min
- #4 O disciplíně s Leošem Marešem 7. 6. 2026 · 22 min
- #3 O malých rituálech s Vojtou Kantou 27. 4. 2026 · 24 min
- #2 O motivaci s Janem Solfronkem 13. 3. 2026 · 22 min
- #1 O cestě k pohybu s Emmou Smetanou 12. 2. 2026 · 39 min