epapyrusOtevřít aplikaci
Nutri podcast Markéty Gajdošové

Epizoda podcastu Nutri podcast Markéty Gajdošové

#17 Upřímná zpověď o vyřešení "neřešitelného" problému s jídlem s mou klientkou Barborou Grusovou

6. 6. 2023 · 1 h 27 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Otevřeně a upřímně o (vy)řešení vztahu k jídlu pohledem mé klientky Barbory Grusové. Jaká jsem jako výživář, co zvládne umění "říct si o pomoc", je každý problém s jídlem skutečně řešitelný a jak probíhá spolupráce se mnou? Jedny z nejfrekventovanějších otázek, na které se jednostranně těžko odpovídá. Proto jsem na ně v rozhovoru odpověděla společně se svou klientkou Barborou, která mě v  roli výživářky intenzivně poznala a která je především živoucím důkazem, že řešení vždy existuje. Epizoda o vyřešeném vztahu k jídlu, problematických stravovacích vzorcích a myšlenkách, které to všechno doprovází. Epizoda plná naděje, víry a slov, která málokdy zazní nahlas. Mou tvorbu můžete sledovat na Instagramu, TikToku a webu.

Minutáž:

3:55 Začátek cesty za svobodou ve stravování

5:45 Říct si o pomoc jako selhání aneb "musím to zvládnout  sama"

7:30 Začátek problémů se stravováním aneb 4 roky zpátky

11:10 Covid, lockdown, pozice v národním týmu a vliv na stravování

13:20 Spirála komfortu a odmítnutí pomoci

16:00 Kalorie a vyhledávání informací o výživě

18:55 Ztráta menstruace

24:00 Vztahy, okolí a podpora rodiny

27:30 Předchozí negativní zkušenost s výživářem

33:00 Přejídání, pocity a nepsané ideály

38:40 Poznámky okolí aneb "konečně vypadáš zdravě"

53:30 Strach z jídla, poslední kapka a impulz pro oslovení mě

57:20 Proč jako výživář zrovna já

59:10 Očekávání na začátku spolupráce, cíle a vize

01:01:00 Progress po týdnu a snídaně na scéně

01:05:45 Co Báru na spolupráci překvapilo

01:08:00 Důvěra a princip spolupráce s výživářem

01:09:10 Nečekané změny pramenící ze spolupráce

01:10:40 Markéty side note aka co by si každá výživářka přála slyšet

01:16:20 Komu by Bára spolupráci doporučila

01:18:35 Jaká jsem jako výživář?

01:20:30 Co by Bára vzkázala svému mladšímu já

01:25:20 Nejdůležitější slovo závěrem

📺 Sledujte ve video formátu na YouTube kanálu Markéty Gajdošové: https://www.youtube.com/@MarketGajdosova/

📲 Nutriční poradenství: www.marketagajdosova.com

📩 Kontakt: marketa@marketagajdosova.com

📸 Instagram: @marketgajdosova

🤳🏻 Management: Eva Dobešová, MSc. (eva@marketagajdosova.com)

Knihy z epizody

Neber to jídlo tak vážněNeber to jídlo tak vážněTýna SkalickáE-kniha · 168 stranMáma v kuchyni 2Máma v kuchyni 2Barbora CharvátováE-kniha · 192 stranHravé fit receptyHravé fit receptyBarbora SvobodováE-kniha · 144 stran

Další epizody