epapyrusOtevřít aplikaci
Tomax

Epizoda podcastu Tomax

#231 - Prečo NEMÁŠ VÝSLEDKY, aj keď „ROBÍŠ VŠETKO“

24. 10. 2026 · 22 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

V tejto epizóde sa bavíme o tom, prečo nestačí veci len „urobiť“, ale treba ich robiť najlepšie, ako vieš.

Rozdiel medzi odfajknutým tréningom, trafenými bielkovinami a kalóriami a skutočne kvalitnou prácou je často to, čo oddeľuje výsledky od...NEvýsledkov.

Hovoríme o strave, tréningu, checkinoch s klientmi aj o tom, čo sa deje v hlave, keď vieš, že si mohol urobiť lepšie.👍 Daj like, ak sa Ti video páči🛎️ Odoberaj kanál pre viac podobných videí📌 Kapitoly videa:0:00 Urobené vs urobené najlepšie ako si vedel1:48 Čísla bielkovín a kalórií nestačia3:08 Tréning odfajknutý vs progresívne priťaženie4:38 Robiť viac ako minimum v cieľoch8:38 Prečo nedojedať kalórie v deficite9:48 Klientka ktorá nechce ani pozerať webinár11:38 Kvalitný check-in vs rýchla hlasovka13:48 Tip: hlasové poznámky sebe počas týždňa15:02 Prečo nerobiť len predpísané opakovania15:52 Spoločný čas s partnerom nie je gauč a telefón17:22 Podvedomý pocit že to mohlo byť lepšie19:28 Čo robíš keď ťa nikto nevidí vo fitku21:05 Predstav si čo by povedal koučViac nájdeš na:📸 Našich Instagramoch:Tomáš Kadlec - https://www.instagram.com/tomax.sk/Tomáš Jurica - https://www.instagram.com/tomas.jurica_tomax/Patrik Polc - https://www.instagram.com/patrikpolc_tomax/Feri Nespešný - https://www.instagram.com/feri.nespesny_tomax/🌐 Web: https://www.tomax.sk🔥 8-týždňová výzva na stratu tuku - Rýchl8vka: https://www.rychl8vka.sk/

Knihy z epizody

Myseľ šampiónaMyseľ šampiónaMichal KopčanE-kniha · 208 stranZdravšia, štíhlejšia, silnejšiaZdravšia, štíhlejšia, silnejšiaMichael MatthewsE-kniha · 576 stranNávod jak koupit auto bez rizikaNávod jak koupit auto bez rizikaErik ČernákE-kniha · 49 stran

Další epizody