epapyrusOtevřít aplikaci
Tomax

Epizoda podcastu Tomax

3 najčastejšie chyby v cvičení, ktoré som robil aj ja

4. 9. 2026 · 7 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Cvičíš poctivo už celé mesiace alebo roky, no keď sa pozrieš do zrkadla, vidíš stále rovnaké výsledky? V tomto videu ti ukážem 3 najčastejšie chyby, ktoré ťa okrádajú o progres a spomaľujú tvoju cestu za lepšou postavou. Keby som ich poznal skôr, ušetrím si obrovské množstvo času!👍 Daj like, ak sa Ti video páčilo🛎️ Odoberaj kanál pre viac podobných videí📌 Kapitoly videa:00:00 - Úvod: Prečo stagnuješ vo fitku?01:29 - 1. Chyba: Hala-bala tréning bez systému03:18 - 2. Chyba: Nezapisovanie si váh a progresu04:41 - 3. Chyba: Ignorovanie techniky a pocit vs. realita05:53 - Ako sa poctivo a bez hanby natočiť vo fitku06:15 - Bonus: Kontrola techniky koučom06:39 - Zhrnutie & Ako ďalejViac nájdeš na:📸 Našich Instagramoch:Tomáš Kadlec - https://www.instagram.com/tomax.sk/Tomáš Jurica - https://www.instagram.com/tomas.jurica_tomax/Patrik Polc - https://www.instagram.com/patrikpolc_tomax/Feri Nespešný - https://www.instagram.com/feri.nespesny_tomax/🌐 Web: https://www.tomax.sk🔥 8-týždňová výzva na stratu tuku - Rýchl8vka: https://www.rychl8vka.sk/

Knihy z epizody

Postav si svou postavuPostav si svou postavuNikola BartákováE-kniha · 184 stranCvičení (skoro) pro každéhoCvičení (skoro) pro každéhoJan JasovskýE-kniha · 132 stranZdravšia, štíhlejšia, silnejšiaZdravšia, štíhlejšia, silnejšiaMichael MatthewsE-kniha · 576 stran

Další epizody