epapyrusOtevřít aplikaci
Svoboda (nejen) v jídle

Epizoda podcastu Svoboda (nejen) v jídle

#37 Každý se někdy přejí, aneb vina a výčitky do stravování nepatří.

21. 2. 2024 · 10 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

V dnešní epizodě si společně připomeneme, že vina a výčitky do stravování nepatří! Dokonce pod vlivem dietní kultury vidíme často problém tam, kde vůbec není. Pojďme si touto epizodou připomenout, že každý se někdy přejí a je to tak úplně v pořádku!

Dozvíš se také, co dělat, pokud se přejídáš častěji a cítíš, že přejídání je něco, co bys řešit opravdu měla!

Spolupráce:

21denní výzva Konec přejídání

Akademie intuitivního stravování

Mastermind Svobodná (nejen) v jídle

Další inspiraci najdeš také na mém Instagramu.

Knihy z epizody

Fit s MarcelouFit s MarcelouMarcela HrbáčkováE-kniha · 192 stranJak se vymanit z nekonečných diet a emočního přejídání - Praktický průvodce na cestě k soběJak se vymanit z nekonečných diet a emočního přejídání - Praktický průvodce na cestě k soběChristy Harrison, Judith Matz, Amy PershingE-kniha · 232 stranPseudohladPseudohladJudson BrewerE-kniha · 336 stran

Další epizody