Epizoda podcastu Svoboda (nejen) v jídle
#55 Jak na to, aby tě tělo nenutilo do přejídání.
3. 7. 2024 · 11 min
O epizodě
Pocit bezpečí. To je přesně to místo, kam potřebujeme dostat tělo, pokud máme pocit, že nám "hází klacky pod nohy" a neustále musíme myslet na jídlo, zažíváme nezvladatelné chutě a potřebu se přejídat.
Jak na to? To si povíme v dnešní epizodě.
-------------------------
Přidej se do klubu JÍDLO UŽ MÉ NEOVLÁDÁ:
https://petravalesova.cz/klub-jumn/
Knihy z epizody
Další epizody
- #155 Co ti doopravdy říkají tvoje chutě 28. 10. 2026 · 16 min
- #154 Sedm způsobů, jak nervový systém ovlivňuje tvoje stravování 21. 10. 2026 · 21 min
- #153 Proč ona může jíst, co chce a nepřibere? 14. 10. 2026 · 23 min
- #152 Nemám čas si sednout k jídlu 7. 10. 2026 · 16 min
- #151 Jak zastavit přejídání, když už jsi začala. 30. 9. 2026 · 17 min
- #150 Od přejídání, hladovění a omezování ke svobodě v jídle: Příběh klientky Péti 23. 9. 2026 · 57 min
- #149 Chci zhubnout. Je to špatně? 16. 9. 2026 · 16 min
- #148 Bez kontroly přiberu. Ale co když to tak není? 9. 9. 2026 · 20 min
- #147 Co dělají přirozeně štíhlí lidé jinak? 2. 9. 2026 · 28 min
- #146 Chceš zhubnout, ale už nechceš držet dietu. Co teď? 26. 8. 2026 · 24 min