epapyrusOtevřít aplikaci
Svoboda (nejen) v jídle

Epizoda podcastu Svoboda (nejen) v jídle

#97 Přestaň plýtvat časem na rychlé opravy: Co ti nikdo neřekl o skutečném řešení přejídání.

24. 6. 2025 · 12 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Už jsi zkusila spoustu výzev, detoxů nebo zázračných metod – ale problém s přejídáním se pořád vrací?

V téhle epizodě si otevřeně povíme:

proč je tak těžké pustit se do delší cesty

jaký vzorec se za tím často skrývá (a jak ho zlomit)

proč krátkodobá řešení nefungují u chronických problémů

jak vypadá postupná, bezpečná změna měsíc po měsíci

a jak to celé přerámovat jako dar sobě, ne jako závazek

Klub JÍDLO UŽ MĚ NEOVLÁDÁ

Knihy z epizody

Fit s MarcelouFit s MarcelouMarcela HrbáčkováE-kniha · 192 stranJak se vymanit z nekonečných diet a emočního přejídání - Praktický průvodce na cestě k soběJak se vymanit z nekonečných diet a emočního přejídání - Praktický průvodce na cestě k soběChristy Harrison, Judith Matz, Amy PershingE-kniha · 232 stranPseudohladPseudohladJudson BrewerE-kniha · 336 stran

Další epizody