epapyrusOtevřít aplikaci
Zdravie, energia, výkon

Epizoda podcastu Zdravie, energia, výkon

Ako schudnúť #1: kalórie, energetická rovnováha a myslenie

29. 2. 2020 · 34 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Mám pre vás 30-dňový minikurz počítania kalórií, ktorý vás prevedie od základmi. Zistite ako najspoľahlivejšie zistiť vaše udržiavacie kalorie a ako ich následné zmeniť pre chudnutie. Každý deň pripomienka a cenné tipy, ktoré vás motivujú.

Prihláste sa mailom daniel@danweiss.eu

---

Chudnutie je téma, ktorá zaujíma veľa ľudí a aj preto je v nej mnoho miskoncepcí a chybných informácii. Toto je prvá zo série epizód zameraných na chudnutie. Je to súčasť pripravovaného minikurzu, kde sa účastník oboznámi s tým, ako kalórie poočítať a ako spraviť vhodné rozhodnutia. V tejto epizóde sa dozviete: čo sú kalórie a prečo na nich záleží makronutrienty: sacharidy, tuky, bielkoviny mentálna stránka chudnutia kedy nezačať s chudnutím

Online koučing: https://sk.danweiss.eu/transformacia/

Prednášky a podujatia: https://sk.danweiss.eu/eventy

Podcast text nájdete na https://danweiss.eu/ako-schudnut-zaklady

Otázky posielajte na otazky@danweiss.eu.

Zbierka veganskych receptov a ďalšie materiály na stiahnutie zdarma nájdete na https://www.danweiss.eu/links

Knihy z epizody

Krabičky bez počítání kalorií: Jíst s klidem, ne s tabulkamiKrabičky bez počítání kalorií: Jíst s klidem, ne s tabulkamiGabriela KortováE-kniha · 35 stranAko prekonať klamstvá o chudnutíAko prekonať klamstvá o chudnutíNadja HermannE-kniha · 344 stran

Další epizody