Epizoda podcastu SEMPER FORTIS Podcast
Para Bellum: Tradiční bojová umění, praktická sebeobrana a bojové sporty pro život
23. 7. 2025 · 1 h 17 min
O epizodě
"Umění žít má více společného s uměním zápasnickým než tanečním," píše Marcus Aurelius. Jelikož je lepší být válečníkem v zahradě než zahradníkem ve válce, podíváme se na přínosy cvičení bojových umění, praktické sebeobrany a moderních bojových sportů.
Tradiční bojová umění - příklady, ukázkové styly, metodika nácviku
Moderní sebeobrana - tzv. soft skills a hard, metodika nácviku
MMA jako příklad moderních bojových sportů - aspekty tréninku a jak to systematicky vyskládat
"Jehla v bavlně" - unikátní systém pro postarší a pokročilé, cvičící pro zdraví, pro vyhazovače i MMA bijce
Doporučení pro cvičence - co jednotlivé styly nabízí a co jim chybí, co je třeba vzít v potaz a co doplnit
Ultimátní důvod, pro vůbec "bojovky" cvičit
Odkazy
Tradiční bojová umění
PHK Gym: Tradiční čínská bojová umění Hung Kyun & Hap Kyun
Ivan Rzounek Wing Chun Research
Reálná sebeobrana
RBSD: Reálná sebeobrana
Armed Combat & Tactics
Bojové sporty
MMA Gym: Cvičení pro začátečníky
Hanuman Gym Praha
Spejbl Gym
Taijiquan
"Jehla v bavlně"
Klub cvičení Tchaj-ťi a čchi-kung
Taiji studio
Pavel Macek, průvodce podcastu Semper Fortis
www.pavelmacek.cz | Facebook | X | Instagram | LinkedIn
Knihy z epizody
Další epizody
- Kdybych před 10, 20, 30… nebo dokonce 40 lety věděl o cvičení to, co vím dnes, co bych dělal jinak? 29. 9. 2026 · 1 h 24 min
- 100+1 výsledek: 1 cvičení po 100 dní 27. 8. 2026 · 1 h 1 min
- AI, AI, AI! Naturální primitiv ve světě moderní technologie a umělé inteligence 31. 7. 2026 · 1 h 13 min
- Kondice jinak: méně utrpení, lepší výkony, udržitelnost a zdraví 4. 4. 2026 · 1 h 10 min
- O potenciálu, okamžitém zlepšení a dlouhodobém zlepšování 28. 2. 2026 · 1 h 35 min
- Posilka doma i v gymu: Co, kolik, jak často, jak přidávat atd. atd. 29. 1. 2026 · 1 h 37 min
- Jeden oka-mžik, jeden den… týden, měsíc, rok, ŽIVOT! 30. 11. 2025 · 1 h 4 min
- Antonín Tůma: Top tipy pro úplné začátečníky, mírně pokročilé, pokročilé a velmi pokročilé 22. 8. 2025 · 1 h 49 min
- Jak cvičit či necvičit na služební cestě, o prázdninách, na re-kreaci (ne na "dovolené"!) 24. 6. 2025 · 53 min
- Jiří "Český lev" Tkadlčík: Nejsilnější muž světa 3. 12. 2023 · 1 h 26 min