O epizodě
V závěrečném dílu minisérie o životním stylu se věnuji tématu přírody – ne jako romantickému doplňku, ale jako přirozenému prostředí, ve kterém se naše tělo a nervová soustava cítí doma.
Sdílím, proč je kontakt se zelení, zvířaty i otevřenou krajinou pro náš organismus hluboce regulační. Jak moderní způsob života přerušil přirozené podněty, na které jsme evolučně nastaveni. A jak lze vztah s přírodou znovu navazovat jemně a postupně – i v období chronického onemocnění nebo výrazné dlouhodobé únavy.
Tento díl je pozváním hledat malé, dostupné kroky, které mohou podpořit pocit bezpečí, ukotvení a obnovy. Ne výkon. Ne další úkol. Ale návrat k tomu, co je tělu přirozené.
Tento podcast slouží pouze k informačním účelům. Žádná informace, kterou sdílím, nenahrazuje odborné vyšetření, diagnózu ani léčbu.
Knihy z epizody
Další epizody
- Laskavost a sebesoucit II. 24. 9. 2026 · 10 min
- Laskavost a sebesoucit I. 9. 9. 2026 · 9 min
- Nemoc jako průvodce II 16. 6. 2026 · 31 min
- Nemoc jako průvodce 27. 5. 2026 · 35 min
- Bezpečné vztahy 2. 5. 2026 · 11 min
- Když spánek nepřichází 22. 1. 2026 · 9 min
- V rytmu spánku 13. 1. 2026 · 12 min
- Vánoce uvnitř nás 10. 12. 2025 · 7 min
- Léčivý pohyb 5. 12. 2025 · 11 min
- Jídlo, které uzdravuje 21. 11. 2025 · 11 min