epapyrusOtevřít aplikaci
Zdravie, energia, výkon

Epizoda podcastu Zdravie, energia, výkon

Spôsobujú mliečne produkty obezitu? Ako zistiť či si v deficite bez počítania kalórii, lacné potraviny pre priberanie, musím pri IF preskakovať raňajky a ako na vyvážené raňajky?

7. 5. 2023 · 27 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

V dnešnej epizóde zodpovedám na otázky, ktoré som nazbieral počas posledných dní.

Pred tým spomeniem najlepší tip, ktorý pomôže hlavne tým, ktorí majú toľko informácii až nevedia čomu veriť.

Otázky:

Mliečne produkty spôsobujú obezitu, srdcovo-cievne ochorenia a zápaly v tele. Spomenuté :https://sk.danweiss.eu/nizkotucne-vs-plnotucne-mliecne-vyrobky/

Ako sa uistiť, že si v kalorickom deficite bez počítania kalórii?

Aké lacné potraviny jesť aby som nabral svaly?

Pokiaľ dodržujem prerušované hladovanie (IF), musím preskakovať raňanjky?

Ako vyzerajú vyvážené raňajky?

---

Stránka epizódy https://sk.danweiss.eu/qamaj2023/

Spoj sa so mnou:

FB: https://www.facebook.com/daniel.weiss.3192

IG @performanceoptimized

Facebook skupina: ⁠https://www.facebook.com/groups/803033073180211/⁠

Otázky posielajte na otazky@danweiss.eu

Knihy z epizody

Život bez mliekaŽivot bez mliekaAlisa FlemingE-kniha · 528 stranKniha, ktorá vám možno zachráni životKniha, ktorá vám možno zachráni životGraham LawtonE-kniha · 352 stranKrabičky bez počítání kalorií: Jíst s klidem, ne s tabulkamiKrabičky bez počítání kalorií: Jíst s klidem, ne s tabulkamiGabriela KortováE-kniha · 35 stran

Další epizody