Jezte, ať vám to sluší

O podcastu

O zdravém vztahu k jídlu a vyváženém stravování. Epizodami provází herečka Tereza Bebarová. Krátký rozhovor na vybrané téma ze světa výživy vede s jednou z nutričních terapeutek – Veronikou Pourovou, nebo Andreou Jakešovou. Přinášíme nejen spoustu zajímavých informací, ale také inspiraci, nápady a praktické tipy, jak jíst vyváženě a cítit se dobře ve svém těle. To vše srozumitelně, příjemnou a zábavnou formou.

Epizody

• Výživa při GLP-1 injekcích na hubnutí. Pro koho nejsou vhodné? O radosti z jídla i ze života 23. 10. 2026 · 13 min
• Kalorický deficit. Stačí nám prostá fyzika nebo je hubnutí složitější? 16. 10. 2026 · 14 min
• Lokální a sezónní potraviny. Co to vlastně znamená jíst lokálně a sezónně? 9. 10. 2026 · 12 min
• Potraviny s neoprávněně špatnou pověstí. Které to jsou? 2. 10. 2026 · 13 min
• Bio potraviny. Znamená bio automaticky, že je potravina kvalitnější? 25. 9. 2026 · 12 min
• Jídelníčkem proti únavě. Jaké nejčastější chyby k únavě vedou? 18. 9. 2026 · 13 min
• Svačiny do školy. Co je největším prohřeškem? Jak děti zapojit do jejich přípravy? 11. 9. 2026 · 11 min
• Vápník. Jsou mléčné výrobky jeho nejlepším zdrojem? 4. 9. 2026 · 12 min
• Kofein. Jaká rizika může mít konzumace kofeinu či kofeinových nápojů? 28. 8. 2026 · 13 min
• Nejčastější chyby a omyly při hubnutí. Vyhněte se jim i vy 21. 8. 2026 · 13 min
• Osteoporóza. Co to je a co všechno se vyplatí v rámci prevence? Jaký jídelníček zvolit? 14. 8. 2026 · 12 min
• Vše o hořčíku. Které potraviny jsou jeho zdrojem? 7. 8. 2026 · 10 min
• Carnivore dieta. Jaké potraviny jsou zakázané? Hubne se při ní? 31. 7. 2026 · 9 min
• Vysoký cholesterol. Mají na jeho hladinu vliv vajíčka či alkohol? 24. 7. 2026 · 11 min
• Snídaně. Platí, že je základ dne? Co by měla správně obsahovat? 17. 7. 2026 · 13 min
• Saláty a zálivky. Na co si dát pozor u těch kupovaných? Jsou všechny zálivky vhodné? 10. 7. 2026 · 9 min
• Grilování. Existuje zdravý způsob grilování? Podle čeho vybírat maso? 3. 7. 2026 · 10 min
• Skladování potravin. Záleží na správné teplotě v lednici a mrazáku? O radosti z jídla i ze života 26. 6. 2026 · 11 min
• Pomocníci v kuchyni: Je smažení v horkovzdušné fritéze opravdu zdravější? 19. 6. 2026 · 11 min
• Jojo efekt. Dá se mu vyhnout? Jaké diety vedou ke kolísání váhy nejčastěji? 12. 6. 2026 · 12 min
• Hubnutí do plavek: Můžeme si uškodit, pokud se teď pustíme do přísné diety? 5. 6. 2026 · 13 min
• Uzeniny pod lupou: Které škodí nejvíc a čím je nahradit? 29. 5. 2026 · 11 min
• Nápoje nahrazující jídlo: Dokážou nahradit celodenní jídelníček? Můžou způsobit zdravotní problémy? 22. 5. 2026 · 12 min
• Emoční přejídání v klidné fázi života: Když nejíme z hladu, ale ze samoty, únavy nebo zvyku 15. 5. 2026 · 12 min
• Kombucha: Jak na domácí výrobu a co lze pokazit? Je vhodná i pro děti? 8. 5. 2026 · 12 min
• Jak do jídelníčku zařadit ryby. Které jsou vhodné pro děti a těhotné ženy? 1. 5. 2026 · 13 min
• Jak zařadit luštěniny. Proč jsou tak důležité? Mohou nahradit maso? 24. 4. 2026 · 10 min
• Skrytý cukr ve „zdravých“ potravinách. Jak se naučit číst etikety? 17. 4. 2026 · 12 min
• Proteinové potraviny. Je všechno, co má nápis protein zdravé? Mají význam jen pro sportovce? 10. 4. 2026 · 11 min
• Velikonoční recepty. Dá se velikonoční nádivka připravit zdravě? 3. 4. 2026 · 11 min
• Jak výživa ovlivňuje mozek? Může strava ovlivnit riziko demence nebo Alzheimerovy choroby? 27. 3. 2026 · 11 min
• Strava ve školách: Co všechno by měly jídelny splňovat a co dělat, když dítě obědy ve škole nechce? 20. 3. 2026 · 11 min
• Jím málo, a stejně přibírám! Jak funguje zpomalený metabolismus? O radosti z jídla i ze života 13. 3. 2026 · 13 min
• Prediabetes a jak ho řešit. Je nutné úplně omezit sacharidy? Jak vařit? 6. 3. 2026 · 13 min
• Strava ženy v šestinedělí. Jaké jsou výživové priority v období po porodu? 27. 2. 2026 · 13 min
• Jak si udržet sílu i ve vyšším věku. Jakou roli hraje nedostatek bílkovin? 20. 2. 2026 · 13 min
• Nutrigenetika a nutrigenomika. Co to je? Můžou za neúspěch hubnutí geny? 13. 2. 2026 · 11 min
• Výživa a kvalita spánku. Jak by měla vypadat ideální večeře? Kdy jíst a pít naposledy? 6. 2. 2026 · 13 min
• O radosti z jídla i ze života: Perioperační výživa. Co je ideální strava po operaci? A před ní? 30. 1. 2026 · 15 min
• Výživa a cirkadiánní rytmus. V čem je rizikové střídání denních a nočních služeb? 23. 1. 2026 · 12 min

Knihy k tématu

Na dosah ruky. Kapesní průvodce ženskou rozkošíJulia PietriE-kniha · 144 stranKrátká zamyšlení pro rodiče mladých sportovcůEliška MaixnerováE-kniha · 120 stranNejúžasnější fotbalové příběhyLuciano WernickeE-kniha · 224 stranPaktClaudia WeberováE-kniha · 296 stranFyzio na domaVanessa LämmleováE-kniha · 160 stranTam… na konečné staniciZuzana Muchová-DaxnerováE-kniha · 428 stranNejen o jídleHedvika JakešováE-kniha · 128 stranTo byl jen vtip… - Průvodce moderní sebeobranou proti shazování, zesměšňování a manipulaciPavel Houdek, Jasmína HoudekE-kniha · 224 stranMýtus pana DarcyhoRachel FederE-kniha · 272 stranSvět levného dopaminu - Průvodce pro přežití v době rychlého uspokojeníJiří Kryštof Jarmar, Vojtěch HlaváčekE-kniha · 256 stranBílý plášťBarbara NesvadbováE-kniha · 288 stranDavid Kozma - Růžový panterDavid Kozma, Libor KalousE-kniha · 216 stran

Podobné podcasty

OzvěnaHeyFomo15 epizodTicho po potleskuMichaela Kosová11 epizodSvoboda (nejen) v jídlePetra Valešová163 epizodVšechny odstíny narcismuLenka a Jana52 epizodHackni životHackni život46 epizodbaRUNovinyBarbora4 epizodOspalá knihovna – detektivky a příběhy na dobrou nocOspalá knihovna43 epizodASMR PavlínaPavlína46 epizodPodcast Přírodní lékárnyPřírodní lékárna163 epizodKrávovnyKrávovny47 epizodPsycho-logicky@HEALLO112 epizodAmygdala party (CZ)Amygdala party (CZ)83 epizod