Epizoda podcastu Svoboda (nejen) v jídle
#03 Co se stane, když neposloucháte svůj hlad?
3. 5. 2022 · 13 min
O epizodě
Přemýšleli jste někdy hlouběji o funkci hladu? Napadlo vás někdy, že hlad je vlastně mechanismus, který nám pomáhá přežít, pomáhá nám udržovat naše tělo i mysl zdravé a v rovnováze nebo nás například chrání před přejídáním?
V dnešní epizodě si budeme povídat o hladu, jeho funkci, jak s hladem pracovat a řeč bude také o sacharidech!
Přihlas se do minikurzu intuitivního stravování zdarma.
Stáhni si škálu hladu a sytosti.
Knihy z epizody
Další epizody
- #155 Co ti doopravdy říkají tvoje chutě 28. 10. 2026 · 16 min
- #154 Sedm způsobů, jak nervový systém ovlivňuje tvoje stravování 21. 10. 2026 · 21 min
- #153 Proč ona může jíst, co chce a nepřibere? 14. 10. 2026 · 23 min
- #152 Nemám čas si sednout k jídlu 7. 10. 2026 · 16 min
- #151 Jak zastavit přejídání, když už jsi začala. 30. 9. 2026 · 17 min
- #150 Od přejídání, hladovění a omezování ke svobodě v jídle: Příběh klientky Péti 23. 9. 2026 · 57 min
- #149 Chci zhubnout. Je to špatně? 16. 9. 2026 · 16 min
- #148 Bez kontroly přiberu. Ale co když to tak není? 9. 9. 2026 · 20 min
- #147 Co dělají přirozeně štíhlí lidé jinak? 2. 9. 2026 · 28 min
- #146 Chceš zhubnout, ale už nechceš držet dietu. Co teď? 26. 8. 2026 · 24 min