epapyrusOtevřít aplikaci
Svoboda (nejen) v jídle

Epizoda podcastu Svoboda (nejen) v jídle

#100 TOP 5 vět, které změnily můj vztah k jídlu

16. 7. 2025 · 16 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Ve sté epizodě s vámi sdílím 5 vět, které se staly zlomovými milníky na mojí cestě k uzdravení vztahu s jídlem a sama se sebou. Možná právě některá z těch vět zasáhne i tebe.

Dozvíš se:

proč kontrola není řešení a co místo ní funguje

jak si přestat dělat ze sušenky tragédii

jak přestat věřit každé myšlence, která tě sráží

proč za tvé přejídání nemůže slabá vůle

a proč na to nemusíš být sama

🎁 A pokud chceš udělat další krok a porozumět svému emočnímu jedení, stáhni si zdarma mého průvodce:

👉 Emoční jedení dekódováno – zdarma ke stažení zde

Knihy z epizody

Jak se vymanit z nekonečných diet a emočního přejídání - Praktický průvodce na cestě k soběJak se vymanit z nekonečných diet a emočního přejídání - Praktický průvodce na cestě k soběChristy Harrison, Judith Matz, Amy PershingE-kniha · 232 stranMedzi hanbou a hladomMedzi hanbou a hladomBarbara SvieženáE-kniha · 280 stranPseudohladPseudohladJudson BrewerE-kniha · 336 stran

Další epizody