epapyrusOtevřít aplikaci
Svoboda (nejen) v jídle

Epizoda podcastu Svoboda (nejen) v jídle

#105 Emoční jedení vs. přejídání , aneb. znáš opravdovou příčinu svého přejídání?

3. 9. 2025 · 22 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Možná se roky snažíš zbavit přejídání, emočního jedení nebo neustálého kolotoče diet… ale stále se to vrací.

V této epizodě ti vysvětlím, proč je tak důležité vědět, s jakým problémem se vlastně potýkáš, protože jinak zůstáváš zaseknutá jen u symptomů. Zkrátka emoční jedení potřebuješ řešit jinak, než přejídání způsobené nevědomým přístupem nebo dietním myšlením. Více se dozvíš právě v dnešní epizodě.

-----------------------------

Spolupráce:

Akademie stravování srdcem

Klub Jídlo už mě neovládá

1:1 spolupráce

ZDARMA:

Emoční jedení dekódováno

FB skupina Od přejídání ke svobodě

Inspirace na Instagramu: Svobodnavjidle

Knihy z epizody

Jak se vymanit z nekonečných diet a emočního přejídání - Praktický průvodce na cestě k soběJak se vymanit z nekonečných diet a emočního přejídání - Praktický průvodce na cestě k soběChristy Harrison, Judith Matz, Amy PershingE-kniha · 232 stranMedzi hanbou a hladomMedzi hanbou a hladomBarbara SvieženáE-kniha · 280 stranPseudohladPseudohladJudson BrewerE-kniha · 336 stran

Další epizody