epapyrusOtevřít aplikaci
Svoboda (nejen) v jídle

Epizoda podcastu Svoboda (nejen) v jídle

#108 Plnost jako spouštěč přejídání

22. 10. 2025 · 16 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Plnost není nepřítel. Je to signál.

V téhle epizodě rozmotáme, proč je pocit plnosti často spouštěčem úzkosti, výčitek nebo rovnou přejedení – a také si ukážeme první kroky, jak to začít měnit.

-----------------------------------

Webinář ZDARMA: Stravování srdcem

Knihy z epizody

Strach a úzkost a jak na něStrach a úzkost a jak na něRadkin HonzákAudiokniha · 3 h 13 minJak se vymanit z nekonečných diet a emočního přejídání - Praktický průvodce na cestě k soběJak se vymanit z nekonečných diet a emočního přejídání - Praktický průvodce na cestě k soběChristy Harrison, Judith Matz, Amy PershingE-kniha · 232 stranPseudohladPseudohladJudson BrewerE-kniha · 336 stran

Další epizody