epapyrusOtevřít aplikaci
Svoboda (nejen) v jídle

Epizoda podcastu Svoboda (nejen) v jídle

#139 Proč nemůžeš přestat jíst, i když už jsi dávno plná.

8. 7. 2026 · 22 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Máš někdy pocit, že už jsi fyzicky úplně sytá, ale stejně nedokážeš přestat jíst?

Víš, že už ti není dobře. Přesto saháš po dalším kousku. A pak přijdou výčitky, pocit selhání a slib, že zítra už to konečně zvládneš.

Co když ale problém není ve tvé vůli?

V této epizodě zjistíš:

proč se přejídáš, i když už nemáš hlad,

co se děje v tvém mozku a nervovém systému,

proč jídlo často nehledáš kvůli hladu, ale kvůli úlevě,

a jak začít tento začarovaný kruh postupně měnit.

Možná po dnešní epizodě poprvé pochopíš, že s tebou není nic špatně.💛

Svoboda v jídle

Knihy z epizody

Fit s MarcelouFit s MarcelouMarcela HrbáčkováE-kniha · 192 stranMedzi hanbou a hladomMedzi hanbou a hladomBarbara SvieženáE-kniha · 280 stranPseudohladPseudohladJudson BrewerE-kniha · 336 stran

Další epizody