epapyrusOtevřít aplikaci
Svoboda (nejen) v jídle

Epizoda podcastu Svoboda (nejen) v jídle

#144 Přejídáš se i zdravým jídlem? Tohle je důvod!

12. 8. 2026 · 12 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Přejídání si obvykle spojujeme se sladkostmi nebo "nezdravými" slanými a tučnými jídly. Co když ale stejný vzorec funguje i u ovoce a zeleniny, jen si toho nevšimneš, protože "vždyť to nemá kalorie"?

V téhle epizodě mluvím o tom, jak nás nízkokalorické jídlo může nechtěně odpojovat od vlastního těla, a proč množství, které si dovolíme sníst, nemá být řízené kaloriemi, ale tím, jak se s jídlem doopravdy cítíme.

Dozvíš se:

🔹 Proč je otázka "kolik to má kalorií" špatná otázka

🔹 Jakou otázku si položit místo ní

🔹 Jak k jídlu přistupují ženy, které jsou přirozeně v souladu se svým tělem

Tahle epizoda tě možná donutí podívat se na svůj talíř úplně jinak. 🤍---------------

Instagram Svobodná v jídle

Test ZDARMA Proč pořád myslím na jídlo

Program SVOBODNÁ V JÍDLE, spokojená v těle

Knihy z epizody

Fit s MarcelouFit s MarcelouMarcela HrbáčkováE-kniha · 192 stranJak se vymanit z nekonečných diet a emočního přejídání - Praktický průvodce na cestě k soběJak se vymanit z nekonečných diet a emočního přejídání - Praktický průvodce na cestě k soběChristy Harrison, Judith Matz, Amy PershingE-kniha · 232 stranKrabičky bez počítání kalorií: Jíst s klidem, ne s tabulkamiKrabičky bez počítání kalorií: Jíst s klidem, ne s tabulkamiGabriela KortováE-kniha · 35 stran

Další epizody