epapyrusOtevřít aplikaci
Nutri podcast Markéty Gajdošové

Epizoda podcastu Nutri podcast Markéty Gajdošové

#23 O výživě ve vrcholovém sportu a RED-S syndromu s Anetou Grabmüller Soldati

6. 2. 2024 · 1 h 15 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Sportovní výživa je sama o sobě tak trochu vrcholová disciplína. Měla by být silnou zbraní ve výkonnosti, zdraví i prevenci. Jenže v praxi bohužel více než to narazí na nevhodné rady, nepochopení, nešetrný přístup a extrémy.

Od poruch příjmu potravy přes ztrátu menstruaci až po nekvalitní regeneraci ústící ve zranění, anebo RED-S syndrom. O tom v dnešní epizodě mluvíme s Anetou Grabmüller Soldati, bronzovou medailistka z mistrovství světa v terénním triatlonu, PhD kandidátkou a zakladatelkou projektu Naplno.

Projekt Naplno najdete na https://www.red-s.cz/. Mou tvorbu můžete sledovat na Instagramu, TikToku a webu.

Minutáž:

1:30 Kdo je Aneta Grabmüller Soldati

4:15 Kontroverzní pravdy, o kterých se ve vrcholovém sportu nemluví

12:00 Zranění, identita a "kdo jsem, když ne sportovec"

14:20 Posedlost jídlem a studium nutriční terapie

19:30 Komentáře trenéra a pokus o hubnutí

23:00 Čím štíhlejší, tím lepší ve výkonu

25:00 Somatotypy, výška a váha

29:00 Počítání kalorií a kalkulačka v hlavě

32:00 Kontrola versus nekontrola

35:30 Přejídání

40:00 Umění říct si o pomoc, odborníci

45:00 Ztráta menstruace

47:20 RED-S syndrom

52:50 Škodlivé rady o výživě, které ve sportu zaznívají

1:08:00 Projekt Naplno

📺 Sledujte ve video formátu na YouTube kanálu Markéty Gajdošové: https://www.youtube.com/@MarketGajdosova/

📲 Nutriční poradenství: www.marketagajdosova.com

📩 Kontakt: marketa@marketagajdosova.com

📸 Instagram: @marketgajdosova

🤳🏻 Management: Eva Dobešová, MSc. (eva@marketagajdosova.com)

Knihy z epizody

O výživěO výživěVeronika Pourová, Andrea JakešováE-kniha · 160 stranJídlo není nepřítelJídlo není nepřítelMichala JendruchováE-kniha · 296 stranZáklady sportovní výživyZáklady sportovní výživyIva KlimešováE-kniha · 80 stran

Další epizody