epapyrusOtevřít aplikaci
Svoboda (nejen) v jídle

Epizoda podcastu Svoboda (nejen) v jídle

#26 Co nedělat po přejedení

6. 12. 2023 · 11 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Přejídání není to, co způsobuje to, že jsi uvězněná v tom nekonečném kolotoči omezování -přejídání – vina . To co tě v něm drží je to, co uděláš a jak se cítíš po PŘEJEDENÍ. Proto je tak důležité vědět, co nedělat a jak se zachovat velmi pravděpodobně jinak než jsi teď zvyklá. A přesně na to se podíváme v dnešní epizodě.

Vánoce bez přejídání - masterclass ZDARMA 11.12.2023

Možnosti spolupráce:

⁠⁠21denní výzva KONEC PŘEJÍDÁNÍ⁠⁠

⁠⁠Akademie intuitivního stravování⁠⁠⁠

⁠1:1 spolupráce⁠ - zapiš se na čekací listinu, už brzo otevřu brány :)

Další inspiraci najdete na ⁠⁠@svobodnavjidle⁠

Knihy z epizody

Jak se vymanit z nekonečných diet a emočního přejídání - Praktický průvodce na cestě k soběJak se vymanit z nekonečných diet a emočního přejídání - Praktický průvodce na cestě k soběChristy Harrison, Judith Matz, Amy PershingE-kniha · 232 stranMedzi hanbou a hladomMedzi hanbou a hladomBarbara SvieženáE-kniha · 280 stranPseudohladPseudohladJudson BrewerE-kniha · 336 stran

Další epizody