epapyrusOtevřít aplikaci
Nutri podcast Markéty Gajdošové

Epizoda podcastu Nutri podcast Markéty Gajdošové

#26 O realitě váhových kategorií, hubnutí a výživě ve vrcholovém sportu s mou klientkou Martinou Šáchovou

21. 5. 2024 · 1 h 39 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Otevřeně a upřímně o realitě vrcholové sportu a problematice výživy v něm s mou klientkou Martinou Šáchovou, členkou státní reprezentace karate.

Jaká je realita váhových kategorií a hubnutí? Jak (ne)fungují rady o výživě od trenérů a jak to dopadá, když se výživa ve sportu podceňuje, anebo se z ní stává toxické téma? Jaká jsem jako výživář, co zvládne umění "říct si o pomoc", je každý problém s jídlem skutečně řešitelný a jak probíhá spolupráce se mnou?

- bonusy & nutri tea na Herohero: herohero.co/marketasvibes

- Instagram: @marketgajdosova

- web: www.marketagajdosova.com

Minutáž:

1:00 Kdo je Martina Šáchová

4:25 Na prvním místě člověk, na druhém sportovec

5:00 Disciplína propsaná do života i do sportu (& moje oblíbená historka o Marti maturitě🌝)

8:00 Tvrdá práce nebo "štěstí"?

15:00 Peak sportovní kariéry s neviditelnými problémy

21:10 Zpátky do minulosti aneb kde začala láska ke sportu

28:00 První reprezentační kufr

35:00 Kdy se stalo téma z výživy

37:30 Váhové kategorie a škatulkování

41:30 "Prostě zhubni a udělej to jak chceš"

45:00 Trenér ≠ výživář (a výživář ≠ trenér)

51:00 Multidisciplinární tým

55:00 Zvracení jídla, přejídání a restrikce

01:00:00 Problematická menstruace ve sportu

01:06:00 Oslovení ke spolupráci

01:09:00 Naše první konzultace

01:12:00 Očekávání vs. realita spolupráce

01:28:00 Pro koho je (ne)vhodná spolupráce s výživářem

01:33:15 Závěrečná myšlenka

📺 Sledujte ve video formátu na YouTube kanálu Markéty Gajdošové: https://www.youtube.com/@MarketGajdosova/

📲 Nutriční poradenství: www.marketagajdosova.com

📩 Kontakt: marketa@marketagajdosova.com

📸 Instagram: @marketgajdosova

🤳🏻 Management: Eva Dobešová, MSc. (eva@marketagajdosova.com)

Knihy z epizody

O výživěO výživěVeronika Pourová, Andrea JakešováE-kniha · 160 stranZdravá výživa a hubnutíZdravá výživa a hubnutíVáclava KunováE-kniha · 128 stranZáklady sportovní výživyZáklady sportovní výživyIva KlimešováE-kniha · 80 stran

Další epizody