Epizoda podcastu Rozhýbej svůj den | Podcast s Petrou Dvořákovou
#44: Děláte všechno správně a stejně máte pocit, že to nefunguje? Kdy vám ani půsty nepomohou?
16. 6. 2026 · 21 min
O epizodě
Marnost nad marnost. Půstujete. Máte zmáknuté jídlo. Možná i pravidelnou tréninkovou rutinu.
A stejně... Stejně máte pocit, že je něco špatně. Kdy a proč vás ani půsty nezachrání? Tak o tom je tato epizoda.
A chcete-li vědět, jak to vedu já, aby pro mě byly funkční, jestli jím někdy jak čuňátko a proč, tak se na vás budu těšit na mém Herohero, kde vám dám i konkrétní funkční kroky, na které se zaměřit, aby pro vás byly všechny půsty, i ty přerušované 100 % pomocníkem. Stejně, jak jsou pro mne.
Na Herohero se dostanete tudy: ❗herohero.co/fitpo40/
Teď i s možností 72hodinové zkušební doby ZDARMA.
Knihy z epizody
Další epizody
- #82: Má smysl začít cvičit ve 40, 50, když jsem celý život necvičila? 27. 10. 2026 · 14 min
- #81: Dřív jsem zvládla mnohem víc. Co se stalo s mojí energií? 23. 10. 2026 · 11 min
- #80: Cvičím třikrát týdně. Tak jak můžu být pořád „sedavý člověk“? 20. 10. 2026 · 8 min
- #79: Proč neumíme odpočívat bez výčitek a máme pocit, že musíme být pořád produktivní? 16. 10. 2026 · 16 min
- #78: Je mi přes 40. Co bych dnes měla dělat, aby mi moje tělo sloužilo i v 70? 13. 10. 2026 · 14 min
- #77: Za jak dlouho se dá OPRAVDU zhubnout 5 kilo? 9. 10. 2026 · 16 min
- #76: Kolik můžete sníst, aniž byste přibírala? 6. 10. 2026 · 13 min
- #75: Mýtus: Až budu mít klidnější období, začnu… 2. 10. 2026 · 9 min
- #74: Mýtus: silový trénink ze mě udělá kulturistku 29. 9. 2026 · 10 min
- #73: Mýtus: Když mě druhý den nic nebolí, cvičení je na nic. 25. 9. 2026 · 12 min