epapyrusOtevřít aplikaci
Rozhýbej svůj den | Podcast s Petrou Dvořákovou

Epizoda podcastu Rozhýbej svůj den | Podcast s Petrou Dvořákovou

#53: Je kardio trénink vhodný pro ženy po 40?

17. 7. 2026 · 17 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Věčné dilema. Kardio ano či ne?

Jak si vede v porovnání se silovým tréninkem?

Jaký rozdíl je mezi těmito dvěma cvičeními?

A je to pohyb vhodný pro ženy po 40?

To vše se dozvíte v této epizodě.

A na Herohero zase pokračování – jak to mám já? Jak tréninky kombinuju? A jak si to nastavit ve vašich podmínkách?

Naskočte tady: ❗ herohero.co/fitpo40/❗

❗Potřebujete se rozhýbat, ale ten čas... v tom případě mám pro vás moje milované MINITRÉNINKY na méně než 10 minut denně:

👉 petra-dvorakova.cz/minitreninky

Knihy z epizody

Tomu říkám překvapeníTomu říkám překvapeníPetra Dvořáková, Michaela Klevisová, Alena Mornštajnová, Miloš Urban, Petra SoukupováE-kniha · 192 stranUž teď mi chybíšUž teď mi chybíšPetra Dvořáková, Anna Bolavá, Alena Mornštajnová, Viktorie Hanišová, Bianca Bellová, Petra KlabouchováE-kniha · 224 stranPosilování - kondiční kruhový tréninkPosilování - kondiční kruhový tréninkHelena JarkovskáE-kniha · 144 stranKardiofitnessKardiofitnessHana Lepková, Jitka DýrováE-kniha · 192 stranJak jíst, cvičit a cítit se skvěle po padesátceJak jíst, cvičit a cítit se skvěle po padesátceGabriela KortováE-kniha · 44 stran

Další epizody