epapyrusOtevřít aplikaci
Svoboda (nejen) v jídle

Epizoda podcastu Svoboda (nejen) v jídle

#80 Proč hubnutí nefunguje bez zdravého vztahu k jídlu?

22. 1. 2025 · 13 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Zaměřit se na hubnutí, aniž bychom uzdravili vztah k jídlu, je jako stavět dům na nestabilním základě. V dnešní epizodě si povíme, proč jsou restrikce a přísná pravidla slepou uličkou a jak naopak najít rovnováhu v jídle skrze lásku k sobě a péči o své tělo.

Registruj se do minikurzu zdarma: JÍM INTUITIVNĚ

Knihy z epizody

Hubnutí bez diet a cvičeníHubnutí bez diet a cvičeníMartina KrálíčkováAudiokniha · 3 h 50 minIntuitívne stravovanieIntuitívne stravovanieEvelyn Tribole, Elyse ReschE-kniha · 416 stranKrabičky bez počítání kalorií: Jíst s klidem, ne s tabulkamiKrabičky bez počítání kalorií: Jíst s klidem, ne s tabulkamiGabriela KortováE-kniha · 35 stran

Další epizody