epapyrusOtevřít aplikaci
Svoboda (nejen) v jídle

Epizoda podcastu Svoboda (nejen) v jídle

#96 Tvé tělo není projekt. Je to tvůj domov.

11. 6. 2025 · 14 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

V téhle epizodě si spolu otevřeně popovídáme o tom, proč tolik žen raději důvěřuje kalorickým tabulkám než vlastnímu tělu – a proč je čas to změnit.

Zjistíš:🍽️ Jak tělo samo pozná, kolik jídla potřebuje (a že na to máš v sobě dokonalý systém)🧠 Jak fungují signály sytosti – a co všechno ti tělo říká, když má „dost“💬 Proč je tak těžké signály vůbec vnímat (a proč to není tvoje chyba)

🎁 A pokud chceš jít ještě dál, zvu tě do dvoudenního tréninku zdarma Najedená akorát, kde si tohle všechno zažiješ i prakticky. Přihlásit se můžeš ZDE.

Protože tvoje tělo si zaslouží péči. Ne kontrolu. 💛

Knihy z epizody

Fit s MarcelouFit s MarcelouMarcela HrbáčkováE-kniha · 192 stranKrabičky bez počítání kalorií: Jíst s klidem, ne s tabulkamiKrabičky bez počítání kalorií: Jíst s klidem, ne s tabulkamiGabriela KortováE-kniha · 35 stran

Další epizody