epapyrusOtevřít aplikaci
SEMPER FORTIS Podcast

Epizoda podcastu SEMPER FORTIS Podcast

"Díky za každé nové ráno”: Jak nejlépe začít den

27. 6. 2022 · 56 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Na tom, jak ráno nastartujete do nového dne, může záviset, jaký onen den bude. Semper Fortis podcast vám poradí:

S čím a jak začínal rána Marcus Aurelius

Co dělat, než člověk vůbec otevře oči

Co po ránu rozhodně, ROZHODNĚ nedělat

Proč je dobré se ráno nějak hýbat - a jaké jsou možnosti

Něco málo o meditaci a doporučení pro ranní četbu

Odkazy

Čínské "metody pěstování života": Doporučení na KAŽDÉ ráno

Máchání rukama

Pití vody se solí a citrónem

Dechové cvičení "Motýl"

Jednoduchý Reset plán na obnovu těla: 15 minut denně

Hindu kliky a Hindu dřepy

CZ/SK stoická Facebook komunita

Pavel Macek, průvodce podcastu Semper Fortis

www.pavelmacek.cz | Facebook | X | Instagram | LinkedIn

Knihy z epizody

Díky za každé nové ránoDíky za každé nové ránoHalina PawlowskáAudiokniha · 3 h 18 minHovory k soběHovory k soběMarcus AureliusAudiokniha · 6 h 44 minHovory k soběHovory k soběMarcus AureliusE-kniha · 216 stranKaždý den je nový začátekKaždý den je nový začátekJarmila MandžukováE-kniha · 128 stranKaždý den je nový začátekKaždý den je nový začátekJarmila MandžukováE-kniha · 128 stranZačni dnes!Začni dnes!Darius ForouxE-kniha · 176 stran

Další epizody