epapyrusOtevřít aplikaci
Cestou uzdravení

Epizoda podcastu Cestou uzdravení

Jak stres ovlivňuje tělo i mozek

16. 4. 2025 · 10 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

V této epizodě podcastu Cestou uzdravení se ponoříme do tématu stresu – jednoho z nejzásadnějších, ale často podceňovaných faktorů, které přispívají ke vzniku chronického únavového syndromu a jiných funkčních poruch. Povíme si, jaký je rozdíl mezi fyzickým a psychickým stresem, proč naše tělo zvládá krátkodobý stres, ale ten dlouhodobý ho může vyčerpat, a jak moderní životní styl narušuje přirozenou rovnováhu.

Sdílím i vlastní zkušenost s tím, jak stres ovlivnil moje zdraví, a vysvětluji, co všechno se ve stresu děje v mozku, nervové soustavě i na buněčné úrovni. Možná zjistíte, že symptomy, které vás dlouho trápí, spolu přece jen souvisejí.

A nebojte, končíme i dobrou zprávou – tělo a mozek se dokážou uzdravit, pokud dostanou správné podmínky.

Tento podcast slouží pouze k informačním účelům. Žádná informace, kterou sdílím, nenahrazuje odborné vyšetření, diagnózu ani léčbu.

Knihy z epizody

Posilování stresem - Cesta k odolnostiPosilování stresem - Cesta k odolnostiPavel KolářE-kniha · 376 stranJak vnímat stresJak vnímat stresAndrea DutkováE-kniha · 144 stran

Další epizody