epapyrusOtevřít aplikaci
Tréninková Bible

Epizoda podcastu Tréninková Bible

Tréninková Bible č. 5 - Pražská stovka

10. 12. 2025 · 1 h 40 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

Knihy k tématu epizody

Ke každé audioknize i e-knize je ukázka zdarma – vyzkoušejte ji hned na webu nebo v aplikaci. Všechny audioknihy →

Stezka ČeskemStezka ČeskemMartin ÚblE-kniha · 299 stran312 KčHravý průvodce Prahou - Královská cestaHravý průvodce Prahou - Královská cestaIva PetřinováE-kniha · 208 stran284 KčBěháme po Praze a okolíBěháme po Praze a okolíMiloš Škorpil, Petr Syblík, Viktor MachekE-kniha · 120 stran132 Kč

O epizodě

V této epizodě Tréninkové Bible se vracíme k legendární Pražské stovce, jednomu z nejstarších a nejtěžších zimních ultra závodů u nás. Letošní 128 km dlouhá trasa s 4800 metry převýšení patřila podle mnoha účastníků k vůbec nejnáročnějším v historii závodu.

Závodníci startovali v Berouně a postupně se vydali Českým krasem, nad obě břehy Berounky, krátce do brdských lesů a nakonec do kopců nad Černošicemi. Od cca 50. kilometru přišly technické úseky, prudké výšvihy, bahno, dlouhé seběhy a orientační výzvy — zkrátka typická „Olafovina“, která prověří absolutně vše.

V hlavním závodě potvrdil svou dominanci Tomáš Štverák, který v čase 14:24 získal svůj třetí triumf v řadě. Na stupně vítězů jej doplnili Václav Jarčuška (15:32) a Adam Korecký (15:56).

My se ale v této epizodě zaměřujeme především na Zdeňka, který Pražskou stovku v minulosti dokázal vyhrát. Letos se po náročném průběhu závodu umístil na 5. místě, ale se svým výkonem nebyl úplně spokojený.

V otevřeném rozhovoru rozebíráme:

proč letos závod nešel podle představ,

které pasáže ho potrápily nejvíce,

jak velkou roli hrály technické úseky, bahno a orientace,

co by udělal jinak, kdyby mohl závod běžet znovu.

Zároveň přidáváme praktické tipy pro potenciální zájemce o start — jak se připravit na specifika Pražské stovky, na co myslet v tréninku i jakou strategii zvolit, aby člověk v prosincové noci nevyhořel.

Pražská stovka opět ukázala, že je to závod s obrovským respektem. Pro někoho loučení se sezónou, pro jiného srdcová záležitost. A pro Zdendu letos důležitá lekce.

Další epizody