epapyrusOtevřít aplikaci
Nutri podcast Markéty Gajdošové

Epizoda podcastu Nutri podcast Markéty Gajdošové

#21 Žhavá nutri témata očima výživových specialistek z MG COACHING®

1. 8. 2023 · 1 h 45 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Máte otázky? My máme odpovědi. A to rovnou z žhavých vod výživy, nutriční terapie a potravinářství. Jak na špatný body image day? Co jsou funkční poruchy trávení? Jsou potraviny v bio kvalitě lepší? Na co se (ne)soustředit při výběru potravin? Je kohoutková voda špatná? Jak na pitný režim? Jak se stravovat v horkých letních dnech? Jak jíst, když přijde nechuť k jídlu? Co bychom z dnešních pozic vzkázaly svému mladšímu já?  Témata, která dennodenně řešíme se svými klienty a mnohem více - mimo jiné také backstage práce výživových specialistek v MG COACHING®. Mou tvorbu můžete sledovat na Instagramu, TikToku a webu.

Minutáž:

2:25 (Ne)pracovní life update

7:00 Stravování mimo domov, v restauracích a na dovolených

9:50 Názory, které jako výživářky měníme

13:30 Učebnicová teorie versus reálná praxe

15:30 Dunningův-Krugerův efekt

16:00 Výživa jako věda, akademický svět, naši profesoři a výzkum

18:05 Nutrigenomika, nové obory ve výživě a odborná literatura

21:00 Pracovní flow, supervize a backstage práce v MG COACHING®

24:45 Body image, bad body image day, sociální sítě a dietní kultura

37:50 Kvalita potravin, biopotraviny a superpotraviny

46:25 Legislativa, etikety a normy potravinářství v ČR

55:30 Mražené ovoce a mražená zelenina

59:45 Funkční poruchy trávení, PPP a osa střevo-mozek

01:08:45 Pitný režim, optimální příjem tekutin a dehydratace

01:15:30 Insta-friendly rady versus skutečně funkční rady

01:20:00 Kohoutková voda a kvalita vody v ČR

01:27:55 Mechanismus vrstvení návyků

01:31:00 Jak se stravovat v horkých letních dnech

01:34:00 Co bychom vzkázaly svému mladšímu já z pohledu výživy

01:36:30 Co bychom vzkázaly našim klientkám (❤️)

01:45:15 Slovo závěrem

📺 Sledujte ve video formátu na YouTube kanálu Markéty Gajdošové: https://www.youtube.com/@MarketGajdosova/

📲 Nutriční poradenství: www.marketagajdosova.com

📩 Kontakt: marketa@marketagajdosova.com

📸 Instagram: @marketgajdosova

🤳🏻 Management: Eva Dobešová, MSc. (eva@marketagajdosova.com)

Knihy z epizody

O výživěO výživěVeronika Pourová, Andrea JakešováE-kniha · 160 stranSám sobě výživovým poradcemSám sobě výživovým poradcemJan CahaE-kniha · 248 stranZdraví v kapse aneb co se nestihlo v ordinaciZdraví v kapse aneb co se nestihlo v ordinaciMUDr. Kristina SkulínkováE-kniha · 96 stran

Další epizody