Epizoda podcastu SEMPER FORTIS Podcast
Jak se zlepšit hned, teď a tady - máš na víc!
8. 2. 2022 · 1 h 13 min
O epizodě
Poznej sám sebe, svůj potenciál - a za použití rafinovaných metod se zlepši hned, teď a tady: sílu, flexibilitu, soustředění. A pokud to funguje, tak...
Tento podcast je praktický, cvičební - probereme mj. tato témata:
"Na to nemáš!", říkají ostatní i někdy Ty sám sobě - jak to ve skutečnosti je?
Klíčová rada z delfské věštírny, karty, které jsi dostal, a jak s nimi odehrát co nejlepší hru
Motivace? Ano, ale především metody, které ti pomohou odemknout Tvůj potenciál
Tělo, mysl, dech - 3 praktické příklady a cviky, které jsou důkazem, že máš rozhodně na víc - například si během pár minut si zlepšít silové výkony, rozsah pohybu a zklidnit mysl
...a co z toho vyplývá?
Odkazy
KB5 - škola síly a kondice
StrongFirst
Great Gama Protocol
Případné dotazy dejte na naší Facebook skupiny!
Pavel Macek, průvodce podcastu Semper Fortis
www.pavelmacek.cz | Facebook | X | Instagram | LinkedIn
Knihy z epizody
Další epizody
- Kdybych před 10, 20, 30… nebo dokonce 40 lety věděl o cvičení to, co vím dnes, co bych dělal jinak? 29. 9. 2026 · 1 h 24 min
- 100+1 výsledek: 1 cvičení po 100 dní 27. 8. 2026 · 1 h 1 min
- AI, AI, AI! Naturální primitiv ve světě moderní technologie a umělé inteligence 31. 7. 2026 · 1 h 13 min
- Kondice jinak: méně utrpení, lepší výkony, udržitelnost a zdraví 4. 4. 2026 · 1 h 10 min
- O potenciálu, okamžitém zlepšení a dlouhodobém zlepšování 28. 2. 2026 · 1 h 35 min
- Posilka doma i v gymu: Co, kolik, jak často, jak přidávat atd. atd. 29. 1. 2026 · 1 h 37 min
- Jeden oka-mžik, jeden den… týden, měsíc, rok, ŽIVOT! 30. 11. 2025 · 1 h 4 min
- Antonín Tůma: Top tipy pro úplné začátečníky, mírně pokročilé, pokročilé a velmi pokročilé 22. 8. 2025 · 1 h 49 min
- Para Bellum: Tradiční bojová umění, praktická sebeobrana a bojové sporty pro život 23. 7. 2025 · 1 h 17 min
- Jak cvičit či necvičit na služební cestě, o prázdninách, na re-kreaci (ne na "dovolené"!) 24. 6. 2025 · 53 min