epapyrusOtevřít aplikaci
Tréninková Bible

Epizoda podcastu Tréninková Bible

Tréninková Bible č. 2 - David a Megan Roche – trénink, věda a rekord na Leadville Trail 100 Run

24. 10. 2025 · 1 h 31 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

Mohlo by vás zajímat

Ke každé audioknize i e-knize je ukázka zdarma – vyzkoušejte ji hned na webu nebo v aplikaci. Všechny audioknihy →

Born to Run 2 - Zrozeni k běhu 2Born to Run 2 - Zrozeni k běhu 2Christopher McDougallE-kniha · 272 stran379 Kč80/20: Dokonalá kondice80/20: Dokonalá kondiceMatt Fitzgerald, David WardenE-kniha · 304 stran363 KčNeutečešNeutečešKateřina KašparováE-kniha · 176 stran237 KčRecept na víťazstvoRecept na víťazstvoDavid CoulthardE-kniha · 238 stran313 KčStrava vytrvalcůStrava vytrvalcůMatt FitzgeraldE-kniha · 284 stran363 KčJedz a behaj - Moja neuveriteľná cesta k ultramaratónskej špičkeJedz a behaj - Moja neuveriteľná cesta k ultramaratónskej špičkeScott Jurek, Steve FriedmanAudiokniha · 10 h 6 min332 Kč

O epizodě

V této epizodě Tréninkové Bible se podíváme na manžele Davida a Megan Rocheovy – dvojici, která změnila způsob, jakým svět přemýšlí o tréninku na ultra.

David Roche je bývalý a vlastně i současný elitní běžec, kouč a dvojnásobný vítěz legendárního ultramaratonu Leadville Trail 100, kde v letech 2024 a 2025 překonal dlouholetý traťový rekord Matta Carpentera.

Při svém úplně prvním startu na stomílové trati doběhl v čase 15 hodin 26 minut (překonal rekord z roku 2005 o více než 16 minut), a o rok později rekord posunul ještě dál – na 15 hodin 12 minut.

Jeho manželka Megan Roche je lékařka, vědkyně a mistryně USA v trail runningu. Společně vedou tréninkovou komunitu Some Work, All Play (SWAP), která inspiruje tisíce běžců po celém světě.

Jejich filozofie?
 Radost, konzistence, zdraví a dlouhodobý růst.

V jejich podání není trénink o utrpení a dokonalosti, ale o hře, rozumu a laskavosti k sobě samému.

V podcastu mluvíme o tom:

jak David dvakrát za sebou vyhrál legendární Leadville Trail 100,

jak při svém prvním startu překonal devatenáct let starý rekord Matta Carpentera,

jak David přistupuje ke strategii na ultra závody,

jakým způsobem nabíhá objemy,

jak trénuje žaludek,

jak oba přistupují k tréninku svých svěřenců,

co se z jejich přístupu může naučit každý běžec – od hobby až po elitní úroveň.

A mnoho dalšího.

Další epizody